Åben aften: Essens - Indre helhed & frihed i nuet.

30 okt 2018 kl. 18:30 - 21:00

Himmelbjerggården, Himmelbjergvej 11, 8680 Ry


Essens - Indre helhed & frihed i nuet.

Stille sind - Legende hjerte - Indre helhed - Vilde natur - Højere formål.

Kl. 18:30-21:00.

Underviser er Heinrich Birk Johansen.

Indhold:

Fordybelse i forskellige aspekter af meditation & mindfulness praksis, der peger ind imod Essens, vores værenskerne som menneske.

At være i sin Essens kan opleves som "at være hjemme", "at føle sig hel", eller at "hvile i dyb væren".

"Indre helhed & frihed i nuet", referer til at hvile i sin Essens og med balance i det mentale, kropslige, følelsesmæssige og åndelige i sig som menneske.

De enkelte aftener tager udgangspunkt i De 12 Egenskaber for et liv med større frihed i nuet, glæde, kærlighed, livfuldhed og højere formål.

Når vejret er godt vil dele af undervisningen de første kursusaftener, foregå udenfor på plænen eller i skoven.

De 12 Egenskaber - kort beskrevet:

1. Mindfulness (bevidst vidne-nærvær)
2. Munterhed (glæd, humor & lethed)
3. Metta (Mildhed, medfølelse & kærlig-venlighed)
4. Mod (sårbarhed, vilje & styrke)
5. Dedikation (passion & omhyggelighed)
6. Hengivelse (accept & overgivelse)
7. Sandhed (integritet & livsværdier)
8. Kreativitet (skaberkraft & indstrømning)
9. Tilgivelse (frisættelse & fred)
10. Taknemmelighed (samhørighed & ærefrygt)
11. Urkraft, (natur, vildskab & visdom).
12. At være til tjeneste (mission & højere livsformål)

Målgruppe:

Åbent for alle. Vær dog opmærksom på at dette ikke er et stressreduceringskursus.

Praktik:
Mødetid mellem kl. 18:10-18:25. Vær venligst klar i lokalet senest kl. 18:30 hvor undervisningen begynder.

Udeblivelse fra kursusaftener refunderes ikke og kan ikke byttes til andre aftener.

Medbring:

Yogamåtte/liggeunderlag til liggende meditationer.
Tæppe og evt. pude.
Drikkedunk.
Tøj der er behageligt at sidde og bevæge sig i - også udendørs.
I tilfælde af godt vejr kan dele af undervisningen foregå udenfor på plænen eller i skoven.

Kontakt:

Heinrich Birk Johansen på hj@heinrichjohansen.dk

Standardbillet

Salg lukket


Fuldtidsstuderende / Arbejdsledige / Pensionister

Salg lukket