Mindful i kajak - Ry - 1 gang

22 jul 2018 kl. 08:00 - 13:00

Ry havn, Skimminghøj, 8680 Ry


Mindfulness i kajak

Prøv at ro i havkajak på Gudenåen, samtidig med at du lærer og praktiserer mindfulness. Vi ror roligt med fokus på sanser, natur og nærvær. Vi er også i land, hvor vi spiser medbragt mad. På land vil du også få en guidet meditation samt blive guidet i mindful movement som er en slags yoga.

Turen er for alle, uanset om du tidligere har prøvet at ro i kajak eller har prøvet mindfulness. Du skal dog være sund og rask. Børn under 10 år kan ikke deltage og unge fra 10-18 år kun i følge med forældre/værge.

Hvis jeg aflyser pga. vejret, kan du vælge, om du vil have dine penge retur minus 50 kr. til administration, eller om du vil afsted en anden dag. Du kan ikke selv aflyse pga. vejret.

Medbring gerne tøj til koldt og varmt vejr. Herunder solbriller, solhat, solcreme og regntøj. Husk også lidt at spise og drikke.

Du deltager på eget ansvar.

Jeg glæder mig til at se dig på vandet.

Venlig hilsen

Frank Bornakke

Mindfulness i kajak

DKK 560,00