Mindful i kajak - Silkeborg - 4 dage

20 aug 2018 kl. 09:00 - 13:00

De små fisk, Julsøvej 1, Sejs, 8600 Silkeborg


Mindfulness i kajak

Prøv at ro i havkajak i Silkeborgs smukke søer, samtidig med at du lærer og praktiserer mindfulness. Vi ror roligt med fokus på sanser, natur og nærvær. Vi går også i land hvor du vil blive guidet i at meditere.

Turen er for alle, uanset om du tidligere har prøvet at ro i kajak eller har prøvet mindfulness. Du skal dog være sund og rask.

Spørg eventuelt dit jobcenter, a-kasse eller arbejdsgiver om de vil betale for din deltagelse.

Børn og unge under 18 år kan ikke deltage på denne tur. De kan kun deltage på ture af en dages varighed og kun sammen med forældre/værge.

Hvis jeg aflyser en dag pga. vejret, vil du få tilbudt en anden dag i stedet. Du kan ikke selv aflyse pga. vejret.

Medbring gerne tøj til koldt og varmt vejr. Herunder solbriller, solhat, solcreme og regntøj. Husk også lidt at spise og drikke.

Vi ror 4 tirsdage 14.08, 21.08, 28.08 og 4.09. Alle fire dage fra kl. 8.00 til kl. 13.00.

Hvis du er i tvivl om dette forløb på 4 gange er noget for dig, kan du evt. vælge at tage på en enkelt tur inden.

Du deltager på eget ansvar.

Jeg glæder mig til at se dig på vandet.

Venlig hilsen

Frank Bornakke

Mindfulness i kajak

Salg lukket