Log ind / Opret

Mindfulness for bedre trivsel i Assens - 5 mandage efter arbejde

11 sep 2017 kl. 16:30 - 20 nov 2017 kl. 17:30

Arena Assens, Rådhus Allé 25, 5610 Assens


På Mindfulness kurset bliver du undervist i følgende:

  • Mindfulness teknikker og teknikker til stresshåndtering følelseshåndtering og tankestyring.
  • Du lærer hvordan du kan guide dig selv ind i nu’et, få hjertet med og fastholde fokus på det, som er vigtigt for dig.
  • Vi arbejder også med centreringsøvelser, mindfulnessprincipperne, kommunikations- og selvhealings-teknikker med energetisk støtte.
  • Når du kan holde balancen og stå stærkt i dig selv, så skaber du trivsel for dig selv og dine omgivelser med dit nærvær. Det er en fordel at træne og øve teknikkerne ind i alle daglige gøremål under hele forløbe. Det er derfor kke nødvendigt at sætte ekstra tid af – du skal blot udnytte tiden mere bevidst.
  • Forløbet indeholder en blanding af teori, energetisk støtte og guidede øvelser med fokus på træning af bevidst nærvær. I gruppen udveksler deltagerne erfaringer omkring praktisering af øvelser og oplevelser i forbindelse med den hjemlige bevidsthedstræning til gavn for hele gruppen

Bentaling

  • Mindfulness 1. del afholdes 5 mandage fra den 11.09 - 09.10 kl. 16.30 - 17.30 pris: 599 kr.
  • Mindfulness 2. del afholdes 5 mandage fra den 23.10 - 20.11 kl. 16.30 - 17.30 pris: 599 kr.
  • Du får 100 kr. i rabat ved tilmelding til begge hold samtidig pris: 1.098 kr.

Du har sikret dig en plads, når du er tilmeldt her og jeg har modtaget din betaling på:

  • MobilePay: 93880933 eller til
  • Konto: 2376 6894636422

Mindfulness for bedre trivsel 1. del den 11.09 - 09.10 pris: 599 kr.

Salg lukket


Mindfulness for bedre trivsel 2. del den 23.10 - 20.11 pris: 599 kr.

Gratis

Mindfulness for bedre trivsel 1. og 2. del den 11.09 - 20.11 pris: 1.098 kr.

Salg lukket