Genskab kontakten til naturen

Bliv klogere på dig selv og dyk ned i evolutionspsykologien, menneskets reaktionsmønstre og få konkrete redskaber til at opnå indre ro. Mærk på egen krop, hvordan naturen kan bruges til at skabe forandring, finde tryghed og restituere ved at vække vores sanser og give os selv mulighed for at mærke, lytte og se på nye måder. Når vi opholder os i naturlige miljøer, ved vi instinktivt, hvornår vi skal være på vagt, og hvornår vi kan slappe af, og derfor er naturen det optimale sted for os at opnå ro og skabe balance i krop og sind.

Udbytte af workshopppen:

• Konkrete redskaber til at reducere stress og udbrændthed
• Øget balance i krop og sind
• Fornyet energi til at navigere i en kompleks verden
• Overskud til at være mere innovativ og kreativ
• Ro og overskud – både fysisk og mentalt
• Større personlig afklaring og fokus
• Tættere forbindelse til den ydre og din indre natur
• Indsigt i altings forbundethed

Kom væk fra byens stress og jag

Vi skal ud i naturens mangfoldige rum, hvor væren, sansning og genopladning er i fokus. Sammen skaber vi et trygt fællesskab, gode oplevelser og I vil blive præsenteret for konkrete redskaber, der skærpe dine sanser, din opmærksomhed og giver dig øget glæde og overskud.

Vi åbner op for naturens mangfoldighed af liv og glemte historier, og du kommer til at forbinde dig til verden omkring dig og din egen indre essens på en ny måde.

Med afsæt i evolutionspsykologien, guidet vandring og naturterapeutiske greb arbejder vi på workshoppen med:

• meningsfuldhed – i dig selv, naturen og fællesskabet
• hvordan man bruger naturen til restitution
• ro og fordybelse
• glæde og handlekraft

Praktisk

• Workshoppen afholdes udendørs
• Påklæd dig efter vejret – og gerne lag-på-lag og vandrestøvler/-sko
• Der vil være toiletfaciliteret det pågældende sted
• Forplejning er inkluderet
• Max 20 deltagere
• To facilitatorer fra ViNatur er ansvarlige for workshoppen
• Mødested: Ellehuset ved naturskolen i Raadvad, Raadvad 50, 2800 Lyngby
• Parkering: Det er muligt at parkere oppe i skoven bag ved Raadvad Kro (der er et p-skilt, lige når man kører ind i Raadvad)