DANS, SVED OG SLAP AF - DANS UDEN PARTNER

Tina danser Ballroom Fitness med jer i ca. 2 timer, vi danse UDEN partner, i fritidstøj og gummisko. Alle kan være med, danse erfaring ikke nødvendigt, vi vil lave små serier i Wals, Cha Cha, Jive og andre standard danse, super sjov dans, god musik og højt humør.

Efter dansen, vil Lene med enkle lette øvelser gennemgå kroppen som en helhed og instruerer alle igennem en rejse via yoga.

LENE BJERRING

Eksamineret Hatha-yogalærer i1991, har undervist og videre uddannet sig gennem 25 år. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del. Det er mere processen end målet der er vigtigt, da det handler om, at være tilstede og der ved føle, opleve og lære.

Se mere om yoga her www.bjerring-yoga.dk

TINA TESTRUP

Se mere om Ballroom Fitness her www.tinatestrup.dk

En FESTLIG, SJOV, SVEDIG OG SKØN EVENT, kom alene eller tag dine venner med :-)