Bliv klar til det nye år med et grundforløb i Body SDS med Nimb Wellness’ personlige behandler Dennis Jensen.

Body SDS er et dansk træningssystem, men samtidig også en behandlingsform udviklet i Danmark. Træningsformen er designet til det moderne menneske og har sit grundfokus på sundhed, forebyggelse og styrke.

Hvordan fungerer Body SDS som træning?
Træningsformen arbejder især med kropsholdning, åndedræt og bevægelsesmønstre, hvilket fører til et bedre helbred. Træningen er en kombination af kredsløbs-, koordinations- og ledtræning.

Body SDS-træning kan blandes med alle andre træningsformer. Og hvis du dyrker sport på højt niveau, er træningen perfekt til at optimere din præstation.

Grundtræningen adskiller sig fra andre træningsformer ved at fokusere på kroppens led i stedet for musklerne. Der lægges vægt på at rette op på leddene, styrke dem og smidiggøre dem. Med udgangspunkt i leddene, opbygger grundtræningen flotte, stærke og smidige muskler samt en harmonisk kropsholdning.

Program
11.00 Velkomst med kaffe, te og ingefær-rødbedeshot

11.30 1,5 times Body SDS-træning

13.00 Kaffe, te, grøn juice og en lækker vegetar-wrap eller sandwich

14.00 Tak for i dag

Hvornår
Søndag den 2. februar

Hvor
Lokale 1909, indgang via Nimb Hotel, Bernstorffsgade 5, 1577 Kbh V

Obs: Kom omklædt ved ankomst