Slut med yoyo-vægt og klar til sommersæsonen 2017.

Har du ligesom rigtig mange andre døjet med yoyo-vægt og vil du nu én gang for alle komme kiloene til livs?

Sense vandt tv-programmet på TV2 ”En kur der dur”. Sense er en livsstil, ikke en kur.

Med Sense skal du ikke veje din mad eller tælle kalorier, du bruger dine hænder og din sunde fornuft til at måle din mad af med.

Du behøver ikke at have kendskab til Sense, min undervisning vil være for nybegyndere eller dig, som er gået i gang på egen hånd eller som følger facebookgruppen, men som måske er gået lidt i stå og har brug for sammenholdet med andre som kæmper samme kamp. Vi starter med at gennemgå grundprincipperne i Senseprogrammet, og bygger mere på hver gang.

Hver gang bliver du vejet og ved start og slut får du lavet en vægtstrimmel, hvor du kan se din fedtprocent, muskelmasse, BMI, bodyage, BMR m.v.

Mødedatoer og tidspunkt: Mandag d. 1. maj + 15. maj + 29. maj + 12. juni + 26. juni 2017. Kl. 13 – 14.30.

Mødested: Hotel Aalborg, Østerbro 27, 9000 Aalborg.

5 lektioner af 1,5 time hveranden uge.

Materiale: Sense-kostprogram med ugeplan og opskrifter + videokort med 30 dages adgang til 40 unikke guidevideoer.

Pris for hele forløbet incl. materiale og vejledning: 1.495 kr.

Depositum 300 kr. for at være sikker på en plads på holdet. Restbeløbet 1.195 kr. betales senest 2 dage før kursusstart på mobilepay 40 82 10 22. Max. 25 deltagere og min. 10 deltagere.

Underviser: Vægtkonsulent og Senserådgiver Bodil Cramer. Jeg har undervist i vægttab siden 2003. Har netop afsluttet vane- og overspisningscoachuddannelsen i Aarhus hos Morten Elsø og Anne Gårdmand fra vanecoach.dk

Glæder mig til at se dig på holdet.

Med venlig hilsen og på gensyn

Bodil Cramer.