Eksklusivt event for løbere med Athletics, Connectfys og Bowspringlærer/forfatter Sisse Dall den 16. september 2017

• • Foredrag om mental udholdenhed
  • Få viden om løbeskader og behandling af skader fra løbeeksperterne hos Connectfys
  • Deltag i en 2 timers workshop med Bowspring-yoga for løbere med Sisse Dall, forfatter til bogen Yoga for Sportsfolk
  
  Hør et foredrag om mental performance fra tidligere elitesoldat og ekstremsportsudøver Kenneth Jensen, samt få demonstreret værktøjer til healing af skader af ’cutting edge’ fysioterapeuter hos Connectfys og få muligheden for at prøve det nyeste indenfor yogaverdenen med Bowspring for løbere med Sisse Dall.
  
  Program:
  Kl 11.00 – 11.30 Foredrag mental perfomance Kenneth Jensen
  Kl 12.00 – 12.30 Foredrag - Typiske løbeskader, hvordan skader kan forebygges og hvordan du kan forkorte dit skadesforløb, hvis skaden allerede er sket
  kl 13.00 -15.00 Bowspring for løbere. Workshop med Sisse Dall
  
  OBS! Begrænset antal pladser (max 15 styk) – først til mølle-princippet
  
  Om Bowspring for løbere
  Ved løb opstår muskulære ubalancer, skævheder, stramme hofter, stive haser, fremadkrummede skuldre og en masse andet, som vi vil kigge på, på denne workshop. Bowspring er en ny form for yoga, som kræver ekstremt meget nærvær og opgør med ubevidste, indgroede mønstre, som ikke er hensigtsmæssige for os, og som vi ubevidst forstærker ved løb.
  
  Er du interesseret i optimal bevægelse fra fødderne og helt ind i sindet, så gør som mange andre sportsudøvere og tag et seriøst kig på Bowspring i selskab med én af de få lærere i verden, som både er uddannet i yoga for sportsfolk og Bowspring. Bowspring for løbere henvender sig til dig som er nysgerrig på hvordan, du kan bruge Bowspring til at optimere dit løb, få balance i krop og sind, og undgå skader. Det er sådan set ligegyldigt, om du løber rundt om søerne en gang om måneden, eller om du træner op til et marathon, du kan stadig bruge redskaberne fra Bowspring til at optimere dit løb.
  
  Hvis du er vant til yoga, vil du kunne genkende meget lidt af de traditionelle stillinger. I stedet vil du få nye metoder som stemmer overens med den nyeste viden indenfor krop og bevægelse.
  
  Workshoppen egner sig for nybegyndere såvel som øvede yogier, da det meste vil være nyt for de fleste. Workshoppen passer det også til dig, som føler at du er ’for stiv til yoga'.
  
  Om Sisse Dall
  Sisse Dall er yogalærer/bevægelsescoach for sportsfolk og underviser blandt andet FCK's første hold i yoga. Hun er ydermere holistisk helsecoach og er blandt andet forfatter til bogen Yoga for Sportsfolk (Gyldendal).