På denne workshop møder I yoga gennem den gode historie om Frede frø. Han er frygtelig nervøs og bange, fordi han skal holde foredrag på skolen foran alle sine kammerater. Hans venner lærer ham hvordan han kan hjælpe sig selv ved at trække vejret på forskellige måder. Undervejs i fortællingen bliver han mere og mere sikker på sig selv og ender med at klare udfordringen super godt. Børn og voksne får på denne workshop en poetisk, praktisk og konkret oplevelse med yogaøvelser og åndedrætsteknikker, som kan bruges i hverdagen til at regulere følelser, hovedpine/ubehag og nervøsitet.

Børn alle aldre er velkomne.

Yogabarnet holder i foråret 2017 en række spændende workshops for familier i Studie Yogas skønne lokaler. Hver workshop har et tema, som introducerer børn og voksne til yogaens univers af styrke, ro, krop og sanser. Gennem asanas, små åndedrætslege og afspænding/yogasøvn -alt sammen undervist i børnehøjde.

Yogabarnets underviser Trine Bloch er uddannet børneyogalærer fra Lilleyogahus med afsæt i klassisk hatha yoga. Hun har mange års erfaring som yogalærer og underviser kompetent, intuitivt og med stor indlevelse. Hun er specialiseret i metoden yoga for the special child og arbejder til hverdag med yogatræning 1:1 for børn med særlige behov.