NB: Foredraget er usolgt. Hvis du ønsker at komme på venteliste, kan du sende en mail til kontakt@anneskjaerbaek.dk

Tænker du på mad konstant? Føler du ofte, at du mister kontrollen over din spisning? Er mad for dig i højere grad forbundet med dårlig samvittighed end med nydelse?

Flere og flere mennesker føler sig magtesløse, når det kommer til mad. Vi går på den ene kur efter den anden, opstiller en masse regler for, hvad vi må og ikke må spise, men lige lidt hjælper det.

På et eller andet tidspunkt ender vi med at falde i, og så mister vi kontrollen over vores spisning og ender med at gå amok i alle de ting, som vi har forsøgt så kraftigt at undgå - typisk med vægtøgning til følge.

"Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen?", spørger du måske dig selv, mens du dunker dig selv oven i hovedet med, at du er uduelige og har rygrad som en regnorm.

Men sådan behøver det ikke at være!

Dit spisemønster har nemlig intet at gøre med, at du er uduelig, eller at du har rygrad som en regnorm. Det handler derimod om, at alle de tanker du har om din mad er med til at fastholde dig i et uhensigtsmæssigt spisemønster.

Så hvis du er klar til at give slip på restriktioner, slankekursmentalitet og dårlig samvittighed, så du til dette foredrag få svaret på, hvordan du får et naturligt og afslappet forhold til mad.

Foredraget afholdes af Anne Skjærbæk, B.Sc. i Psykologi, certificeret vane- og overspisningscoach og stud. PB i Ernæring og Sundhed. Til dagligt arbejder hun med at hjælpe specielt unge kvinder, der har et forstyrret forhold til mad med at slippe restriktioner, overspisning og dårlig samvittighed, så de kan få et naturligt og afslappet forhold til mad.

Du kan læse mere om Anne Skjærbæk på www.anneskjaerbaek.dk. Har du spørgsmål angående foredraget kan du kontakte hende på kontakt@anneskjaerbaek.dk