Kvinde - stress af!

Et foredrag om stressforebyggelse for kvinder

- Er du træt af hele tiden at være ”på”?
- Oplever du at det er opgaverne på arbejdet og i hjemmet, der styrer dit liv og ikke omvendt?
- Har du brug for at stoppe op og få konkrete værktøjer til at begrænse stress i hverdagen?

Så kom og hør den nyeste forskning om kvinders stressreaktioner og hvordan kvinder kan få langt mere energi og glæde i hverdagen, ved at forstå hvordan deres krop fungerer.

På dette foredrag lærer du hvordan du:

- samarbejder med dine stresssignaler frem for at ignorere dem, for at opnå mere balance

- proaktivt bruger din nye viden om kvinders stressreaktioner til at træffe sundere valg

- indfører enkle men effektive daglige rutiner i din hverdag, som øger dit velvære - også nogle som vil overraske dig

- øger din trivsel og overskud med en enkelt stressreducerende teknik