KVINDER & KUNSTEN AT VANDRE ALENE

Træd ind i et univers
Der samler og forbinder
Kvinder og kunsten at vandre alene.
Historisk set har der altid været kvinder, der har vandret alene, men sjældnere fællesskaber og ritualer, der samler og forbinder. Det kalder på at samles i cirklens kraft og sanse samhørigheden. Vi vil udforske kraften i at dele ord og stemmer sammen, når vi samles om kunsten at være og vandre alene. Vi udfolder den brede vifte af facetter, narrativer og livsovergange en livsvandring alene kan indeholde. Mange kvinder – mange historier! Vi vil lade fællesskabet visdom, et meditativt bevægelsesunivers og ritualets magi være forvandlingskraften. Om du er kvinde på 29, 38, 57 eller 75, så er du velkomme lige som du er – i et hjertevarmt fællesskab.

Fra fødsel til død vil alle kvinder gennemgå ”overgangsriter” og møde et varieret landskab af forestillinger, forventninger og fordomme indefra og udefra. I et samfund med stærke familiefokuserede normer, hvor værdier om kvindelighed og moderskab kan have indgroede forventninger og forestillinger, er intentionen at åbne nysgerrigheden for hvordan livsrejser kan udfoldes i en mangfoldighed af veje. Det er ganske naturligt at ville ”ligne de andre”, men uanset hvilken historie du vandrer med, så handler det om at være vågen for; at du er lige som du skal være - med alle de frø du sår og de gaver du er!

Balancekunsten i at vandre og være alene, er også at rejse med de sociale normers favntag, samt spørgsmål indefra og udefra om dit livsspor i livets cyklus. Denne cirkel er for dig, som..... står midt i et stormvejr omkring det frivillige/ufrivillige valg/fravalg om moderskab/børn/familie og savner et frirum, hvor du kan dele din sandhed, sårbarhed og styrke. Måske visse valg/fravalg endda kan følelses som et tabu. Det kan være alder/alderdom er svært at acceptere og en livsvej ændrer sig i takt med tiden. Måske du er solo iværksætter/ karrierekvinde/ medicinkvinde eller anden kvindeform og med stoisk ro går alene og nyder friheden, men længes efter samhørighed. Måske du står midt i et håb, der ikke blev. En drøm, der endte. Måske du har mistet dig selv og sjæletabet gør det svært at ”kalde dig selv hjem”. På din vanding står du måske midt i en livsovergang, som kalder på overgivelse, frisættelse og fællesskab, så du kan vandre videre i livet - mere befriet og med ”mindre bagage”.

Sammen undersøger vi et mangfoldigt rum af livsveje og hvordan din vej kan fyldes med endnu mere livskraft - hvad end det er at styrke, forvandle, afslutte, heale eller fejre noget vigtigt i dit liv. Vi går på rejse i at acceptere de forskellige ”livs-årstider” vi gennemgår, og om at kunne være vågen for, at overgange har hver deres gaver og udfordringer. Vi undersøger hvad vil det sige ”at være ”kvinde i eget hus” med rummelighed for alle de facetter og historier du og andre rummer. Vi udforsker kunsten i at vælge dig selv og ”være hjemme i dig”. At leve din vej og det liv, der er her nu, som eksisterer i en bred vifte af sjælerejser, som er så unikke som vores fingeraftryk. En rejse, der kan være fyldt med forbundethed og samhørighed, når vi ser den vej. Gennem ord, fortællinger, meditation, bevægelse, yoga, musik, trommen, poesi og stilheden sanser vi kroppens sprog, cirkles kraft, din rejse og forbundetheden i fællesskabets visdom og hjerterum.

I cirklens kraft udfolder vi sammen;

• Myter og historier om kunsten at vandre alene
• Dansen med livets cyklus & livsovergange
• Livets liv/død/liv cyklus – og at komme ”hjem”
• Forbundethed – selvet, fællesskabet & naturen
• Ritualets magiske forvandlingskraft
• Meditation, selvkærlighed & samhørighed (MSC)
• Åndedræt, Yin Yoga, Dans & Meditativ Bevægelse
• Delinger i cirkel og kreative gruppeprocesser
• Musik, Tromme & magisk lydunivers
• Kreativitet med skrive/tegne/naturmaterialer
• Bål og sang ved søen
• Meditative vandringer i skoven
• Sauna & dyp i søen
• Lækre vegetarisk sommerrettet
• Et hjertevarmt fællesskab

Du bliver en del af et meditativt univers, hvor vi tager på rejse i ritualernes forvandlingskraft, hvor vi sammen udfolder og undersøger kunsten at vandre alene. Du bliver en del af et fællesskab, hvor vi mødes i cirkel. Vi sidder uden højest eller lavest og uden ende eller begyndelse. Alle bliver hørt og favner ligeværdigt hinandens historie. Vi åbner os for naturens cyklus og livets cirkel, som kan hjælpe os til at være mere åbne, hele og i samhørighed - måske endda åbne for ydmygheden, magien og livsgejsten i at være menneske.

Vi henter inspiration fra forskellige traditioner og udforsker praksis og ritualer, samt et univers af ”sjæle-håndværk”, hvor krop, sanser og fællesskabets visdom er vores primære guide. Vi bevæger os ind i praksis og ritualer, der kan skabe endnu mere plads og rum til de stærke, sunde, sårbare og smukke mennesker vi er. Du inviteres til et åbent verdenssyn, hvor videnskab og spiritualitet sagtens kan gå hånd i hånd – og hvor vi gør vores bedste for at skabe et rum, hvor vi kan tænke, tale og bevæge os frit og trygt.

”She gatheres all the bones of her life
All of her past experiences,
the heartbreak
the yearning,
and blesses them,
sings to them,
pours Soul
into them
In doing so
She is revivified”
Clarissa Pinkola Este

PROGRAM

På vej

STEDET: ØDEGÅRDEN SJÖVIK
Silent Mind Circles

ANTAL DELTAGERE:
Max 16 personer

PRIS 
4 dage & 3 nætter

EARLYBIRD (PRIS INDEN 1.DEC 2022 - (SPAR 350 KR)

 EARLYBIRD 900 kr 

Alm pris 1250 kr 

Ved afbud betales 1/3 af beløbet tilbage – eller du kan finde en ven, der tager med på dagen istedet for dig. 

TILMELDING & BETALING
Gennem linket til betaling
Du er velkommen til at betale i rater, hvis du har brug for det (max 2 rater).
Skriv til, hvis du ønsker at betalte i rater : 20747922/hello@balanced.dk 

UNDERVISER
Anne Mette Buch Bertelsen
Min inspiration er naturen, kroppen og sjælens stemme, som vores primære guide til bevidst nærvær og livskraft. Min inspiration er særligt naturfolk og shamanisme - og mødet mellem "øst" og "vest", samt erfaringer og praksis, der bygger bro over tid mellem kulturer. Uddannelser fra ind- og udland, bl.a. Esalen Institute i Californien.
Jeg har 20 års bevægelsesbaggrund og 10 års undervisningserfaring. Dansen er største passion gennem 20 år, - meditation og yoga blev en del af mit liv i 2011. Vigtige læremestre indenfor shamanisme er: Anette Høst & Sandra Ingermann. Meditation & Self Compassion med Jesper Westmark & Christofer Germer. Moderne dans med Jenny Major & 5 Rytmer/Gaga/Impro.Den røde tråd er også erfaring og uddannelse indenfor HR (Cand. Soc. HRM), kommunikation, teamledelse og undervisning, samt rådgivning & coaching. Men et vendepunkt i livet blev til et nyt udgangspunkt - derfor blev HR for mig til Human Retreat!

KONTAKT
Anne Mette: hello@balanced.dk
Skriv endelig, hvis du har spørgsmål....
20747922 (send gerne en sms, hvis du vil ringes op)

** ANBEFALINGER FRA DELTAGERE PÅ RETREAT **
Egne ord fortæller ikke helt så meget som Sally’s oplevelse ved Vesterhavet i 2019 ”Jeg deltog i Anne Mettes retreat ved vesterhavet. Det var det bedste jeg har gjort for mig selv længe.
Anne Mette er en fantastisk inspirerende og glædesspredende person og underviser. Programmet var gennemtænkt og vekslede godt mellem de forskellige aktiviteter, pauser og egentid. Boligen var utrolig smukt placeret midt i klitterne med lyden af vesterhavet og naturens lyde som baggrundstæppe. Maden var fantastisk og undervisningen var af høj kvalitet. Jeg er selv yogalærer og har deltaget på mange retreats igennem tiden - dette var absolut topklasse. Det er helt sikkert ikke sidste gang, at jeg deltager i et af Anne Mettes retreats.”

RETREAT 2022 & 2023 

BALANCED.DK

***************************

Find alle events på

BALANCED.DK

BALANCED RETREAT
https://www.facebook.com/Balanced-Retreat-242027565985725/