Hvordan starter men en sådan her profil, uden at vælte sig rundt i klicheer eller fortærskede gentagelser fra sit CV? 

Det spørger jeg mig selv om og tænker at det nok kendetegner mig en del - at spørge, tænke og få lyst til at skrive andet eller intet - bare hvad der falder mig ind! Det er nok måske sådan jeg ydmygt tilgår den gamle tradition af navnet "Yoga". En improviserende bevægelse i at skabe skift i nervesystemet gennem åndedrættet i takt med yogaens bevægemønstre og stillinger.

Personligt er Yoga mit helle og pauserum i et liv i en hektisk tid med overflod stimuli alle vegne vi vender os hen. Jeg er mor til tre med alt, hvad det bærer med sig i hjertet, i tanker og i kroppen. Når det lykkes mig at vedligeholde min praksis - og det gør det langt fra altid - oplever jeg stier af kreativitet og kontakt med det intuitive

Jeg er uddannet underviser i Yin Yoga med Pulseringer ved Trine Hedegaard i 2024, og har her ud over 20 års erfaring som gymnastikinstruktør fra intruktørskolen. Jeg arbejder til dagligt med børn med sanseforstyrrelser, hvor kroppen er vis og derfor en ven.  

Yin yoga er en stille, meditativ praksis med fokus på at skabe frit flow af energi i kroppen, som kan skabe forandringer både fysisk, mentalt og emotionelt. Personligt er det mit helle og pauserum fra et liv i en hektisk tid med stimuli alle vegne vi vender os. Jeg er mor til tre med alt hvad det bærer med sig i hjerte, i tanker og i kroppen.

Jeg arbejder med en funktionel tilgang til yoga. Der findes ikke en perfekt stilling. Hvad der er nemt for et skelet, kan være umuligt for et andet. Vi 

Vi øver os i at holde opmærksomheden inden i os selv og mærke vores krop og mentale tilstand i de forskellige yogastillinger.

Liggende pulseringer

Blide rytmiske bevægelser i takt med åndedrættet kan hjælpe med at genetablere cirkulation gennem kroppens dybe væv, og er derfor virkningsfuldt i forhold til at slippe spændinger og genskabe kontakt og sansespor til områder af kroppen, der har været fastlåst eller glemt.

Yin stillinger

I blide lange stræk og kompressioner, giver vi vores muskler tid og ro til at give efter og spænde af. Når musklerne i vores fokusområder er afspændte, kan vi åbne og hydrere kroppens bindevæv og skabe nyt energi-flow gennem kroppens kæder af bindevæv herved forløse stagneret energi og følelser.