Mindfulness, mod & medfølelse.
Workshop - Inspiration - Information.

Veje & metoder til meditativ fordybelse, personlig forandring, håndtering & reducering af stress og stressrelaterede lidelser, bl.a. smerter, angst og depression etc.

Workshoppen byder på:

- forskellige mindfulness & heartfulness evidensbaserede øvelser fra diverse forskningsprogrammer indenfor mindfulness & medfølelses træning.

- forskningsbaserede metoder der kultiverer healende sindstilstande og har positiv indflydelse på meditativ fordybelse, reducering af stress, smerter, depression og angst mm.

- inspiration til at bringe mindfulness & heartfulness ind i dit liv, både som en konkret metode og en måde at være i livet på - personligt og fagligt.

- information om udbudte kurser, uddannelser og retreats i 2017, hvor du kan fordybe dig yderligere i træning og kultivering af mindfulness & medfølelse.

De sidste 15 minutter af aftenen kan stilles spørgsmål til bla. MBSR 8-ugers stressreducerings programmet, Grundkursus og 1-årig Instruktøruddannelse i Mindfulness & Medfølelse, 5-dages stilhedsretreat og Mens Retreat (Med canadiske Hawk) mm.

Underviser:

Heinrich Birk Johansen. 20 års egen erfaring. 4 års uddannelser indenfor mindfulness og meditation. Siden 2010 forskningsunderviser i mindfulness & medfølelse på henholdsvis Rigshospitalet og Skejby Universitetshospital.

OBS!

Du bedes møde senest 10 minutter før start.

Dørene er åbne fra kl. 17:30.

Er du i bil så sæt tid af til at finde parkering på f.eks. Vestergade eller i "Lunden".

Vel mødt :)