Morgenyoga | URBAN 13

• Sted: URBAN 13, Garagen (indendørs)
• Billetter: 50 kr.
• Døre kl. 07.45, Yoga kl. 08.00
• Engelsktalende lærer | English speaking teacher
• Yoga mellem 08.00-09.00
• Husk din egen måtte | Remember your own mat

---------------------------------

OM MORGENYOGA på URBAN 13 [English below]

[Fokus på begynderen, men alle niveauer er mere end velkomne]

Daniela kommer oprindeligt fra Argentina. Hun fandt yoga - eller Yoga fandt hende - for 8 år siden i et øjeblik, hvor hun ledte efter forandring i sit liv.

Efter et par år, besluttede hun sig for at blive yogalærer, så hun tog en 200YTT i Hatha og Ashtanga Yoga i Indien.

Hun nyder at dykke dybt ned i både tilpasning og forståelsen af, at vi gennem bevidst åndedræt og fuld bevidsthed i vores krop er i stand til at transformere os selv. I hendes klasser får hver elev de nødvendige værktøjer til at begynde vejen til selverkendelse.

Hun vil sørge for at guide dig gennem din personlige rejse, lige der på måtten.

I hendes klasser vil du finde flydende og intense sekvenser, der gradvist er designet til at flyde gennem dit åndedræt og også langsomme flows, hvor du vil holde stillingerne længere for at give din krop mere tid til at forstå og bearbejde stillingerne.

Denne klasse er for begyndere, men alle niveauer er mere end velkomne.

Fokus i denne klasse vil være at lære de grundlæggende yogastillinger for folk, der aldrig har praktiseret før, vi vil bygge et stærkt fundament i at forstå fordelene ved hver stilling og også betydningen af ​​åndedrættet som en forbindelse i sindet og kroppen . Bringe mere ro og bevidsthed til vores daglige liv.

---------------------------------

ABOUT THE MORNING YOGA SESSION

[This class is for beginners but all levels are more than welcome]

Daniela is originally from Argentina. She found yoga - or Yoga found her - 8 years ago in a moment where she was looking for a change in her life.

After a few years she decided to become a yoga teacher so she took a 200YTT in Hatha and Ashtanga Yoga in India.

She enjoys diving deep into both alignment and the understanding that through conscious breath and full awareness in our bodies, we are capable of transforming ourselves.

In her classes, each student is given the necessary tools to begin the path of self-knowledge. She will make sure to guide you through your personal journey, right there on the mat.

In her classes you will find fluid and intense sequences progressively designed to flow through your breath and also slow flows where you will hold the poses longer to give your body more time to understand and process the poses.

This class is for beginners but all levels are more than welcome.

The focus in this class will be to learn the basic yoga poses for people that have never practiced before, we will build a strong foundation in understanding the benefit of each pose and also the importance of the breath as a connector in the mind and the body.

Bringing more calmness and awareness to our daily life.

---------------------------------

• Sted: URBAN 13, Garagen (indendørs)
• Billetter: 50 kr.
• Døre kl. 07.45, Yoga kl. 08.00
• Engelsktalende lærer | English speaking teacher
• Yoga mellem 08.00-09.00
• Husk din egen måtte | Remember your own mat