Pris: 3000,- for alle 4 dage.

Tirsdage:

6, 13, 20 & 27 September 2022 17:30-21:00 (Til Kl. 21:30 den sidste dag)

Mere info og bookning:

https://bit.ly/3cxFTbo

Birger Hansen har undervist og dedikeret sig til at udbrede Breathwork i Danmark i mere end 3 år.

I foråret 2021 dokumenterede DR2 Temalørdag udsendelsen ’Træk Vejret’ hans arbejde med bl.a. at sænke deres kroniske inflammation i kroppen og i hjernen. I udsendelsen blev det bevist at åndedræt og kulde træning, præcis som Wim bevidste det i 2012, også har en god effekt imod kronisk inflammation. Du kan lære de selvsamme teknikker som Wim brugte til sin tur op på Mt. Everest og de teknikker som deltagerne brugte i DR udsendelsen.

Det tager ikke 30 år men 12 timers træning over 4 samlinger, blot 21 dage.

❄️ Du lærer og træner et gennemprøvet program - så du selv kan drømme stort og endnu mere vigtigt, sætter mere end blot et ønske bag.

❄️ Åndedrættet er en Super Power, der understøtter en hvilken som helst forandring.

❄️ Vejrtrækningsmetoden er ikke løsningen på alt, men altid stedet at starte…

-

Et Next Generatio Mindfulness-gruppeforløb er designet til dem, der klarer sig bedre med personlig træning, og får dig til at møde Danmarks Wim Hof-instruktør en gang om ugen i i alt 4 uger.

Lær Wim Hof ​​-metoden praktisk i gruppeklasserne, og indlær derefter det, du har lært gennem hjemmepraksis i løbet af ugen. Tag eventuelle spørgsmål eller spørgsmål, der dukker op i løbet af ugen, med ind i den næste session. På denne måde får du personlig feedback, mens du går direkte fra din instruktør.

Dette format er ideelt til folk, der kan lide den direkte kontakt ved en workshop, kombineret med konsekvente, gentagne øvelse fra et online video kursus.

Gruppedynamikken støtter og giver en dybere oplevelse af metodernes effektivitet.

INSTRUKTØR

Birger Hanzen, De-Certificeret WHM Level 2 instructor

"Jeg ved, at du kan gøre, føle og præstere meget mere, end du tror, ​​du kan."

AKTIVITETER:

Teori

Vejrtrækning

Isbad

DU FÅR:

Et dybdegående kendskab til bla. Wim Hof ​​Metoden. Og du bliver i stand til, trygt og sikkert at forsætte på egen hånd.

Selvom der altid er en grov kontur, 'intet program' et NGM-mantra. For den bedste oplevelse, gå ind med et åbent sind og uden forventninger. Start- og sluttiderne er det eneste du kan regne med. Så kom forberedt.

Sørg for, at du viser dit ordrenummer ved ankomsten, enten på en udskrift eller via din telefon.

Vi anbefaler at spise let, hvis overhovedet, før workshoppen.

-