PowerYoga For Balance (med solhilsener)..uge 9 til & med uge 21..ialt 12 undervisninger..(påskeferie 18 April)

I din tilmelding er inkluderet

-adgang til lydfiler med små yogaprogrammer du kan anvende imellem undervisningerne (fremsendes i velkomst-email inden første undervisningsgang)

-mulighed for personlig vejledning/ekstra-instruktion i forlængelse af undervisningen (max 10 min pr gang)

-mulighed for at fremsende ønsker til særlige interessepunkter for yogaundervisningen (såfremt ønskerne relaterer til forløbets overordnede fokus) 

-mulighed for at flytte til et andet PippiYoga-forløb indenfor sæsonen, hvis du pludselig får brug for det (såfremt der er plads)

-mulighed for at give din plads til en anden, hvis der sker noget, hvor du ikke kan deltage i en længere periode

-rabat på privattimer, indenfor den aktuelle sæson

Yoga for dig som elsker at kombinere krops-bevidsthed, personligt nærvær & træning du kan mærke TorsdagsYoga er tilrettelagt for dig som kan li’ at din yogapraksis bliver intens & styrkepræget, i kombination med en stærk indre spirituel dimension. Nybegyndere til yoga er hjertens velkomne; både mænd & kvinder.

Undervisningen starter med variationer over solhilsen, som opvarmer, styrker & strækker alle kroppens større muskel-grupper.

Hernæst følger en samling af Yoga stillinger som fokuserer på intens balance-træning; både klassiske yogastillinger på et ben, dog også balancetræning i forståelsen yogastillinger som fokuserer på at veksle mellem bagover/forover-bøjninger, skulderstand, undervisning i at stå på hovedet (hvis du har lyst), og arm-balancer.

Særligt i dette forløb hvor betoningen er på mere udfordrende yogastillinger er mit PippiYoga valgsprog vigtigt..Ægte heltinder (& helte) holder pauser..Der gives altid mulighed for variationer tilpasset den du er & hvordan din krop har det idag; ingen presses til noget

Du får tid til at lære..du behøver ikke være dygtig eller stærk når du starter..(det bliver du, når du blot bliver ved at møde op)..Hvis du foretrækker mildere yoga, så se min holdoversigt hér..alle mine øvrige hold er mere nænsomme :)

Som alle mine PippiYoga klasser, instrueres stillingerne grundigt & precist..& du kan altid få ekstra vejledning i forbindelse med yogaklassen.

Alle holdgange afrundes med vejledning i at trække sanserne ind/stoppe tankemylder (afspænding)

P.s. Medbring eget yogaunderlag, og hvad du iøvrigt finder rart at have med dig til Yoga