Går livet alt for stærkt?

Og længes du bare efter fred, ro, langsommelighed og tid til dig?
Så tag med på denne rejse ind i dine sanser. 

Du vil opleve hvordan ro, nærvær og langsommelighed åbner ind til dit virkelige jeg. 

Japansk forskning viser, at efter blot en dag i skoven kan der måles positive forandringer i dit immunforsvar i op til en måned efterfølgende.

Meget af turen vil forgå i stilhed. Undervejs vil vi udforske en spændende troldeskov der virkelig indbyder til sanseoplevelser krydret med lyden af fuglefløjt.
De smukke farver fra havet, himlen og det hvide sand og den beroligende lyd af bølgeskvulp er også en del af oplevelse.
Din sjæl vil elske det. 

Undervejs vil jeg lægge små mindfulness- og meditations-øvelser ind, der vil hjælpe dig til fordybelse.
Du vil få en større bevidsthed om, hvordan du kan være sansestærk i hverdagen og på jobbet. Med hjem vil du ligeledes tage redskaber der kan hjælpe dig til fordybelse.

Tillader vejret det vil vi slutter vi af i klitterne med lidt yin yoga.

Du behøver ikke medbringe din billet. Jeg har deltagerlisten.

Glæder mig tid en dag i sansernes tegn sammen med dig.

Kh Bente