Velkommen til et foredrag med Sensekonsulent og kostvejleder Joan Justesen.

I løbet af de to timer vil du få et indblik i principperne ved Sense-slank med fornuft ( Vinder af tv2s "En kur der dur" 2017). Du vil blive introduceret for tallerkenmodel, spisekasser, håndfulde osv, så du har mulighed for at komme igang med det samme.

Et vægttab med en livsstilsændring handler ikke kun om mad, men i lige så høj grad om vaner og gamle overbevisninger. Så derfor vil jeg også komme omkring nogle af følgende problematikker:

• Har du prøvet at tabe dig med restriktive kure, som efterlod dig med en hunger efter rigtig mad ?
• Har du været på kur, hvor du konstant havde dårlig samvittighed over lysten til at spise......?
• Har du sagt nej til sociale arrangementer fordi du var på kur, eller har du selv taget din mad med til fest fordi du var bange for at bryde kuren ?
• Har du prøvet "at falde i" , lade stå til, starte igen på mandag..i morgen....efter jul ..efter sommer....
• Har du mistet fornemmelsen af rigtig sult og mæthed ?
• Stoler du på din sunde fornuft ?

Derudover vil jeg fortælle om mine erfaringer med vægten. Jeg har i mange år haft en vægt der har svinget mange kilo op og ned. Hør bl.a. hvordan jeg har tabt mig og nu holder vægten, uden forbud, og med fokus på fornuftige valg. Et liv med plads til det hele.

Foredraget er:

Tid og sted: Tirsdag d. 12/9 – 17 kl. 19.00– 21.00 (Dørene åbner kl. 18.45)

Sted: Bygningen, Ved Anlæget 14, 7100 Vejle

Pris: 75 kr. (+gebyr)

Der er parkering i parkeringshuset Albert.