SENSITIVYOGA FORLØB AF 6 MØDEGANG.

Fundamentet for dette forløb er den forskningsbaserede metode Traume Sensitiv yoga. En sikring for dig for høj kvalitet af undervisningen på forløbet.

Fundamentet vil være at genvinde din krop. At genvinde din krop som måske har været udsat for stress, overvældende oplevelser eller gamle traumer der bliver ved med, at udspille sig igen og igen.

Formålet med dette forløb vil være at genskabe kroppen som dit trygge sted. At du igen bliver i stand til at mærke hvad der "Ok for dig og ikke Ok for dig". At du bliver i stand til at træffe valg for dig selv i DIT LIV i relation til andre og DIG.

Dette forløb er en mulighed for dig til at skabe en forandring!!

Du vil blive guidet ind i en særlig tilrettelagt yoga praksis, introduceret til åndedrættet og undervist i sammenhænge mellem krop og psyke udfra forskellige perspektiver.

Såfremt det føles rigtigt for dig, vil der være en mulighed for at fordybe dig i din praksis mellem hver mødegang.

Tidpunkt: 18.30-20.30

Opstart: Tirsdag d.2. Maj

Sidste mødegang d.6. Juni

Pris person: 2250kr

Forløbet undervises af Lene Borresen.

Lene er ejer af Zensitivyoga og zenhotyoga i Silkeborg.

Lene er en af 2 personer i Danmark der er uddannet Traume center traume sensitiv yoga fra traume center Boston, USA.

Lene har flere års i arbejdet med denne praksis i samarbejde med bla. Mødrehjælpen, Center for voldtægtsofre, LMS og forskellige kommuner.

Lene er ligeså studerende på 4 årig psykoterapeut uddannelse.