SØNDAGE MED KÆRLIGHED TIL KROP & SIND

Med Daisy Løvendahl & Kirk Rønler

Få en fantastisk start på 2016 med 4 søndage, hvor du kommer ind i kroppen og op i hovedet.
Vi har sammensat 4 workshops til dig inspireret af ild, vand, jord og luft. Elementerne vil danne base for en eller flere søndage, hvor du både kommer ned i kroppen i gennem træningen med Kirk og op i hovedet med Daisy.
Du vil hver gang få konkrete værktøjer med hjem som du kan bruge i dit liv. Hvorfor vælge kun at arbejde med din krop eller det mentale, når du kan gøre begge dele?

Inspireret af de fire elementer; Jord, luft, vand og ild skaber vi et unikt rum til at få ny energi og mere overskud. Et rum med plads til refleksioner og reaktioner undervejs.

Kirk kombinerer dans og kreativ træning, så du igennem bevægelse får et fysisk rum til at mærke efter i kroppen, hvordan dagens tema påvirker og kan udvikle dig.

Daisy kommer med nogle af sine mest effektive værktøjer og giver dig et rum til at stille ind på dig lige nu.

Hver workshop indeholder intro og ’teori’ om dagens tema, træning med temaet som omdrejningspunkt og en afslutning med en blød afrunding i form af enten afspænding, meditation eller visualisering.

Vores ønske er, at give dig den søndag vi selv gerne ville have med både træning og rum til at mærke efter. Vi garanterer, at du hver gang får brugt din krop, får ny inspiration til dit liv og får plads til at slappe helt af og bare være i dig selv.
Du vil som en ekstra bonus også hver gang gå derfra med mærkbare råd og konkrete øvelser til krop og sind som du kan bruge i din hverdag til at give dig selv mere kærlighed og booste dit overskud.

Du vælger selv om du vil med en enkelt søndag eller alle fire. En enkelt gang koster 650,- og vælger du alle fire senest d. 31. januar, ja så giver vi dig et godt tilbud på 2.000,- for dem alle. DU SPARER 600,-.

De fire søndage og elementerne er:

7. februar kl. 13.00 - 16.00
VAND med kodeordene; ro, tryghed og godt flow i hverdagen. Voldsomhed og noget der ikke kan holdes tilbage. Konflikter. Hvorfor det også kan være godt at være uenige.
Hvornår har du sidst tilladt dig selv at udtrykke dig voldsomt uden forbehold og uden at tænke på, hvad andre tænker? Hvordan skal dine uger være for at give dig et godt flow i dit liv?

6. marts kl. 13.00 - 16.00
JORD med kodeordene; hvem er jeg? og hvad er vigtigt? Hvordan handler jeg på det? Grounding, selvaccept, selvkærlighed. Connection til egen krop.
Hvordan skaber du forbindelse til din egen krop? Hvordan føles det at fejre din egen krop og give den accept og omsorg? Hvad er mest værdifuldt i dit liv?

3. april kl. 13.00 - 16.00
ILD med kodeordene; lidenskab, seksualitet, sensualitet og passion for det man gør. Vrede.
Hvad er din passion og hvordan finder du ind til den? Hvornår har du sidst bevæget dig sensuelt og mærket, hvad det gør ved dig? Hvordan kan kærligheden og passionen få mere plads i dit liv fra i dag?

8. maj kl. 13.00 - 16.00
LUFT med kodeordene; de vilde drømme, store ambitioner og livsformål. Give slip, skabe sig og skeje ud, gå ud af sin komfortzone.
Hvordan kan du sige farvel til det, du ikke har brug for mere og tage imod det du gerne vil have igennem bevægelse? Hvad drømmer du om? Hvordan kan du allerede nu begynde at handle på det du ønsker?

De 4 workshop er for alle. Uanset om du har erfaring med at danse eller ej. Det er kun for kvinder.

Praktisk:
Alle 4 workshops foregår i den gamle sal på Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51 på Frederiksberg. Det er et smukt og varmt rum, der har huset bevægelse og udvikling i mere end 100 år.
Der er 2 timers gratis parkering i området.
Du kan både klæde om og bade på Gotved Instituttet.
Du skal selv medbringe en vandflaske, og vi anbefaler, at du har skiftetøj med og gerne en varm bluse, så ikke du bliver kold imellem de forskellige sessions.

Om Daisy Løvendahl:
Daisy er forfatter & personlig rådgiver. Gennem samtaler assisterer hun dedikerede mennesker med at mestre kærlighed, familie og karriere. Bogen LEV udspringer af mange hundrede samtaler om netop disse emner. Hendes baggrund er en kandidatgrad i filosofi og kommunikation, efteruddannelse indenfor emotion fokuseret parterapi samt certificering i coaching og styrkebaseret udvikling. Hun bor i København med sin mand og deres to børn. Du kan læse mere om hende på www.daisylovendahl.dk eller følge hende på Facebook.

Om Kirk Rønler:
Kirk har arbejdet med kroppen og bevægelse i mere end 10 år og de seneste par år med fokus på hvordan bevægelse kan bruges som redskab til at åbne op og mærke sin egen krop. Hvordan du igennem bevægelse kan blive klogere på dig selv, mærke efter hvad du har lyst til og hvordan du via blandt andet dans, kan udforske og udvikle din komfortzone og dig selv som kvinde og menneske.
Du kan læse mere om Kirk på www.kirkronler.dk eller følge hende på Facebook.

Vi glæder os rigtig meget til at se dig og kickstarte 2016 sammen med dig.

Kærlig hilsen
Daisy & Kirk