Stresshåndtering i praksis

Ved cand.psych. aut. Pia Frahm
Dato: 25.- 26. marts 2017, begge dage kl. 9.30-16.30

Formålet med kurset er at give psykologistuderende, der er nysgerrige på og måske selv ønsker at arbejde med stresshåndtering, noget grundlæggende viden og færdigheder indenfor stressbehandling.

Deltagerne vil blive klogere på:

• Hvad sker der både fysiologisk og psykologisk, når vi oplever en stress-belastning

• Hvilke signaler og symptomer skal vi være opmærksomme på

• Hvilke typiske faktorer kan være medvirkende til at give stress, og som vi derfor bør være opmærksomme på

• Hvornår taler vi om stress, og hvornår taler vi om almindelig travlhed

• Kendskab til ”Trivselsredskaberne” konkrete redskaber som bruges både forebyggende og til håndtering af stressbelastning

Det er formålet, at deltagerne får noget viden, som de både kan bruge i forhold til sig selv nu og her, men som samtidig er en viden og nogle redskaber, som de kan bruge fremadrettet i deres arbejde som psykologer. Kurset vil veksle mellem oplæg, fælles refleksion og dialog og en masse praksis øvelser, hvor ”Trivselsredskaberne” afprøves med sig selv og hinanden.

Info
Dette kursus er for psykologistuderende. Medlemmer af DPS (Studentersektionen i Dansk Psykolog Forening) får 10% rabat, der udbetales til kurset.