Giv slip - intet er under kontrol. At leve kraftfuldt & sårbart livet store mysterie.

Muligt at deltage begge dage eller kun lørdag eller søndag.
Deltagelse kun søndag dog kun for deltagere med erfaring i forvejen.

Få pladser tilbage!

Weekenden er bygget op omkring 12 meditative egenskaber, der er os iboende i vores essens som menneske, hvor mindfulness (bevidst vidne-nærvær), er fundamentet.

Fordyb dig i hvordan disse egenskaber kan skabe værdifuld forvandling med øget livskvalitet og livfuldhed, nærvær, glæde, kærlighed, samhørighed og fred på arbejdspladser, i parforhold, familier, og for den der måske søger sin sande vej i livet mod et højere spirituelt formål.

De 12 Egenskaber er essensen af 25 års personlig, faglig og spirituel fordybelse indenfor bl.a. zen- og tibetansk buddhisme, naturmeditation, nordamerikansk indiansk livsvisdom, udviklingspsykolgi og dannelsesfilosofi, samt min egen rejse igennem panikangst, depression, stress og kroniske smerter og den læring og frisættelse der ligger heri .

De 12 Egenskaber er desuden essensen af 20 års professionelt samarbejde med bl.a. udsatte unge, lederudvikling i alt fra NGO organisationer til landets største virksomheder, personale og elever på skoler og institutioner, professionelle sportsfolk, samt personale og ikke mindst de mange patienter på Rigshospitalet og Skejby Universitetshospital, der deltog på vores internationale forskningsprojekter der forløb over flere år.

Kurset består udover oplæg om egenskaberne, af forskellige mindfulness øvelser og meditationer der kultiverer hjertebevidsthed og healende sindstilstande og peger ind i den stille værens essens vi dybest set kommer fra, og som vi dybest set er som menneske med sind, krop, sjæl og ånd. 

De 12 Egenskaber - kort beskrevet:

1. Mindfulness (bevidst vidne-nærvær)
2. Munterhed (glæd, humor & lethed)
3. Metta (Mildhed, medfølelse & kærlig-venlighed)
4. Mod (sårbarhed, vilje & styrke)
5. Dedikation (tålmodighed, passion & omhyggelighed)
6. Hengivelse (tillid, accept & overgivelse)
7. Værdighed (integritet & livsværdier)
8. Kreativitet (skaberkraft & indstrømning)
9. Tilgivelse (frisættelse & fred)
10. Taknemmelighed (fejring, samhørighed & ærefrygt)
11. Urkraft, (natur, vildskab & visdom). 
12. At være til tjeneste (generøsitet, mission & højere livsformål)

Vel mødt.

Tider:
Mødetid lørdag senest kl. 9:50 med undervisningsstart kl 10:00. Vi slutter kl. 17:30
Mødetid søndag senest kl. 9:20 med undervisningsstart kl. 9:30. Vi slutter kl. 16:30.

Adresse:
STOKKERUP
Strandvejen 724
2930 Klampenborg
(Stokkerup ligger smukt for foden af Dyrehaven og lige ud til Øresund).

Medbring:
Egen frokost til begge dage. (Der vil være kaffe, te og snacks).
Tøj til årstiden - i tilfælde af godt vejr kan dele af undervisningen foregå i parken og Dyrehaven.
Tøj til bevægelse indendøre.
Drikkeflaske og evt. notesbog
Yogamåtte / liggeunderlag.

OBS!

Der udbydes max. 22 pladser på dette kursus. (Få pladser tilbage).

I tilfælde af afbud refunderes købsprisen ikke uanset grunden, men man er velkommen til at overdrage sin plads til en anden.