Hvordan får vi energi til det, vi gerne vil?

Er det ofte svært at få enderne til at mødes - og ville du ønske der var flere timer i døgnet?

Det er priviligeret at have et interessant arbejde og flydende grænser ift. arbejdstid giver frihed - men kan også være en udfordring. Vores arbejde kan på godt og ondt fylde meget både tidsmæssigt og mentalt, så vi gradvist nedprioriterer os selv og ikke har overskud til de sjove ting livet også kan byde på.

Men hvad gør man, så der både er tid og energi til arbejdet og fritidslivet? Hvad skal man navigere efter, og hvad kan man konkret gøre?

Til gå-hjem-mødet får du inspiration og konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme, så du kan forebygge stress og holde en god work life balance.

Om oplægsholderen
Pernille Rasmussen er erhvervspsykolog og ejer firmaet Grow People. Pernille er specialiseret i stressforebyggelse og har mere end 13 års erfaring i at hjælpe arbejdspladser og enkeltpersoner med stress. Hun er forfatter til 3 bøger og har forsket i stress på bl.a. Bispebjerg Hospital.

Læs evt. mere på www.growpeople.dk

Arrangementet er gratis for medlemmer af FAOD.

Der vil være let forplejning undervejs.