Yoga, Gong og Gus 

Fredag 14/11 kl. 10.00-13.00

Kom med til en magisk dag med fokus på velvære, ro og fordybelse. Du vil blive forkælet med Yoga, derefter er der Gong- og Klangbad i det runde varmtvandsbassin og til sidst slutter vi af med meditativ saunagus.

Vi starter dagen med at lave mindful yoga i multisalen. Her er der fokus på ro og nærvær – og alle kan være med.

Efter yoga er der en kort pause, hvor du kan klæde om og gøre klar til en fortryllende oplevelse med Gong- og klangbad, mens du sidder eller ligger i det varme vand og hviler kroppen. Der vil være redskaber til at støtte kroppens hvile i vandet. Hvis du gerne vil deltage uden at være i vandet, er dette også en mulighed.

Du vil her blive badet i fortryllende og meditative lyde fra Gonger, Krystalskåle mm.

Den dybe meditative tilstand, som du kan opleve under et lydbad kan give dig mere nærvær og indre balance. Dette kan være med til at øge trivsel og velvære i dit liv.

Eventet afsluttes med 3 runder med meditativ saunagus med dufte fra de skønneste æteriske olier.

Medbring yogamåtte, en vandflaske og badetøj (evt. håndklæde, badekåbe kan også lejes).

Programmet for dagen

10.00-11.00 Mindful Yoga

11.00-12.00 Gong og klangbad i det varme vand

12.00-13.00 Meditativ Sauna Gus

13.00-19.00 Mulighed for tilkøb af Spa adgang