Afspænding og ro med Gong Meditation og Klangbad

19 apr 2020 kl. 15:00 - 17:45

Gotvedinstituttet, Vodroffsvej 51, 1900 Frederiksberg

Du inviteres til Gong Meditation og Klangbad på Frederiksberg

Her bringes du ind i det stille nærvær, hvor du mærker gongernes frekvenser afspænde krop og sind.

Gong Meditationen forløser og transformerer, mens Klangbadet beroliger og styrker nærværet.

Først spilles gongernes frekvenser op. Herefter mærker du klangskålenes rolige favntag. En stille stund med fokus på åndedræt, hjælper dig med at stilne tankemylderet og din kropslige uro.

Eftermiddagen i den nye sal på Gotved Instituttet afsluttes med frekvenser og klange, der dels virker beroligende og dels virker vitaliserende på:

  • din krop og psyke
  • din mentale og følelsesmæssige bevidsthed
  • din højre og venstre hemisfære
  • din indre og ydre virkelighed

Du ligger sammen med andre deltagere i en cirkel rundt om klangskåle og gonger, jeg har med. 

Klanghilsner og vel mødt

Anne Viese


PS. Se flere af mine klangoplevelser her: https://www.klang-oplevelser.d...

PPS. Hvis det er din første gang, hvor du oplever gongbadets vitaliserende kraft, anbefaler jeg dig at forberede dig på disse 5 ting:

  • Find en plads længst væk fra gongerne.
  • Medbring et vattæppe, en uld yogamåtte eller et blødt tæppe, du kan ligge på. Tag også et med at have over dig.
  • Hav en vandflaske stående, så du kan drikke mindst 1/2 liter vand under klangoplevelsen.
  • Sørg for at have et par gode hørebøffer på ørerne.
  • Vid, at gongens frekvenser og vibrationer heler cellerne i din krop og derfor giver krop og psyke et positivt udviklingsskub, der kan virke lidt voldsomt, da du nu rykkes ud af din normale komfortzone for en stund.