b:fit på 8 uger Efterår20 - Stevns

21 okt 2020 kl. 17:00 - 13 dec 2020 kl. 13:30

*** Pga. nye Covid-19 restriktioner - er der ikke flere pladser på dette forløb ***

Informationsmøde onsdag d. 21. Oktober 2020, kl. 17.00 - 17.30

KropsAnalysen OG første træning er samme onsdag d. 21. Oktober 2020, kl. 17.30 - 19.15
(Opstart kan også ske søndag d. 25. Oktober 2020 og Onsdag d. 28. Oktober 2020)


For alle personer der ønsker at opnå en sund og aktiv livsstil eller går efter at tabe fedtmasse og/eller bygge muskelfibre op.
Der er mulighed for, at motionere sammen med sine børn/unge eller børnebørn.

Deltagerne laver øvelser, som ikke blot udfordrer deres krop, men også deres eget fokus, vaner, vedholdenhed m.v.

Hos b:fit på 8 uger - Stevns har vi det SUPER sjovt og der er plads til alle. Aldersfordelingen er fra barn (ifgl. en voksen), unge og til 70+ år.
Vægten, for de voksne deltagere, svinger fra 55 og op til 110+ kg.
Træningerne er primært med din egen kropsvægt. Du skal derfor kun medbringe 2-3 fyldte vanddunke (eller håndvægte hvis haves) samt et liggeunderlag.
Træningen foregår udenfor og er i tidsintervaller, dvs. hvis I bliver bedt om at tage rygbøjninger i 45 sekunder, så vil der være nogle til træningen som i starten kan udføre 10-20 stk. og nogle som kan lave 3-5 rygbøjninger. Men alle er færdige på samme tid. Der vil være udstrækning afslutningsvis, med lidt inspirationstale.
Du kommer til at høre mere på informationsaften.

Forløbet starter med en kropsanalyse.
Efter de første 4 uger kommer du ind og får din 2. kropsanalyse og på sidste træningsdag får du 3. kropsanalyse, hvor vi bagefter afholder et afslutningsarrangement hvor præmierne bliver uddelt.
Vi glæder os til at anerkende de flotte resultater !

Du kan på Facebook anmode om medlemskab i vores gruppe: "b:fit - Stevns", hvis du vil have opdateringer og deltage i fællesskabet.

Det er bevist at gennemførsel er nemmere, hvis du starter en ny livsstil sammen med en anden person. Så udfordre gerne en ven/veninde, familiemedlem, nabo eller en arbejdskollega.

PRÆMIEPULJEN FRA KR. 500 og op, alt efter hvor mange deltagere der er.
Er der 50 betalende deltagere - er der Kr. 2.500 til fordeling inden for de 3 kategorier (Børnekategorien får dog udleveret et gavekort til en legetøjsbutik eller en attraktion).
Man kan vinde, som voksen, ved at tabe %-vis mest fedtmasse eller øge %-vis sin muskelfibre. Børnekategorien belønnes ved flest gange aktiv deltagelse i alt.

De kr. 229 i registreringsgebyr for deltagelse i udfordringen, dækker følgende:

  • 16 fitness-timer (Onsdage kl. 17:00-18:00 og Søndage kl. 9:30 - 10:30)
  • 3 KropsAnalyser (Opstart + Midtvejs + Afslutning)
  • Facebook gruppe med inspiration o.a.
  • Præmier
  • Billetto.dk afgift, lokaleleje, trykning/print m.v.

CTRL og + for at zoome ind på vilkår herunder

CTRL og 0 for at gå tilbage til normal zoom

Netværk

Vi ønsker at hjælpe personer med at opnå sunde og langtidsholdbare resultater/livsstilsændringer ved bla. en sjov og hyggelig fremgangsmåde
Vil du se flere events?

Tilmeld dig her og modtag en række udvalgte events direkte i din indbakke