Efterfødsel & Babyleg (0-6 mdr) Hold 1 og 2
Efterfødsel & Babyleg (0-6 mdr) Hold 1 og 2
Fra DKK 375,00
Sted
Dato
Beskrivelse
English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed.
Vild med din nyfødte!
Et efterfødselshold, hvor mor træner kredsløb og muskler, særligt bækkenbunden,
mens de små får stimuleret sanser og motorik.
Hver gang gennemgår vi et varieret og skiftende program med opvarmning,
kredsløbs- og styrketræning samt udstrækning.
Øvelserne er særligt målrettet den sårbare kvindekrop – også lige efter fødslen. Instruktøren er fysioterapeut og kan hjælpe dig med forslag til alternative øvelser, hvis du har udfordringer efter fødslen.
Hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader: blidt eller mere krævende.
Instruktøren viser, hvordan babyerne kan lege med i mange af øvelserne. Der sættes særligt fokus på lege, som stimulerer til maveleje samt sanser for ligevægt, balance, berøring og syn.
Gravide har glæde af mange af de samme øvelser, og er velkomne på holdet.
Praktisk
info
Tirsdage i sept-okt. I alt 7 mødegange: 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 22/10.
Ingen undervisning i uge 42, dvs. 15/10.
Hold 1: 9.30-10.40
Hold 2: 10.45-11.55
Hvis en mødegang aflyses af underviseren, fx pga. sygdom, vil der blive givet en
erstatningsgang 29/10.
Holdet er for kvinder ca. 0-6 måneder efter fødsel (gravide er også velkomne).
Tilmelding er pr. voksen, så det koster ikke ekstra at medbringe tvillinger.
Tilmeldte babyer forventes at følge det offentlige vaccinationsprogram. Dette bl.a. af hensyn til børn med svækkelse af immunforsvaret.
Flex-tid er dejligt med de små!
Du tilmelder dig Efterfødsel & Babyleg Tirsdage, og vælger frit fra
uge til uge, hvilket hold der passer bedst.
Kontakt
Har du spørgsmål til undervisningens indhold, er du
velkommen til at kontakte underviser Marianne Mogensen: info@denfriefys.dk.
Marianne er aut. fysioterapeut, danser og perkussionist. Udover motionshold
underviser hun også i ergonomi, forflytningsteknik,
(tvilling)fødselsforberedelse, orientalsk dans og rytmer. Marianne er forfatter
til bla. bogen Efter fødsel - træning & babyleg. Hun har udgivet DVD’en
Mavedans for Gravide. Se www.denfriefys.dk.
Bindende
tilmelding
Tilmelding kan ikke annulleres
Ved køb af billet tillægges et gebyr.
Tilmelding åbner torsdag 20. juni kl. 19.00
Arrangør
Lokation
Prismen Prismen, Holmbladsgade 71, 2300 København
FAQ
-
Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?
Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?
De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?
Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .
-
Hvor finder jeg linket til et online event?
På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .
-
Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?
Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .
Efterfødsel & Babyleg (0-6 mdr) Hold 1 og 2
Fra DKK 375,00