Essens - Indre helhed & frihed i nuet. 8 ugers fordybelsesforløb i videregående meditation & mindfulness.

28 aug 2018 kl. 18:30 - 21:00

Himmelbjerggården, Himmelbjergvej 11, 8680 Ry


Essens - Indre helhed & frihed i nuet .

Stille væren - Legende hjerte - Indre helhed - Vilde natur - Højere formål.

Fordybelsesforløb over 8 tirsdag aftener:

Den 28.8 - 4.9 - 9.10 - 23.10 - 30.10 - 20.11 - 27.11 og 11.12.
Kl. 18:30-21:00.

Underviser er Heinrich Birk Johansen.

Indhold:

Fordybelse i forskellige aspekter af meditation & mindfulness praksis, der peger ind imod Essens, vores værenskerne som menneske.

At være i sin Essens kan opleves som "at være hjemme", "at føle sig hel", eller at "hvile i dyb væren".

De enkelte aftener tager udgangspunkt i De 12 Egenskaber for et liv med større frihed i nuet, glæde, kærlighed, livfuldhed og højere formål.

"Indre helhed & frihed i nuet", referer til at hvile i sin Essens og med balance i det mentale, kropslige, følelsesmæssige og åndelige i sig som menneske.

Når vejret er godt vil dele af undervisningen foregå udenfor på plænen eller i skoven.

De 12 Egenskaber - kort beskrevet:

1. Mindfulness (bevidst vidne-nærvær)
2. Munterhed (glæd, humor & lethed)
3. Metta (Mildhed, medfølelse & kærlig-venlighed)
4. Mod (sårbarhed, vilje & styrke)
5. Dedikation (passion & omhyggelighed)
6. Hengivelse (accept & overgivelse)
7. Sandhed (integritet & livsværdier)
8. Kreativitet (skaberkraft & indstrømning)
9. Tilgivelse (frisættelse & fred)
10. Taknemmelighed (samhørighed & ærefrygt)
11. Urkraft, (natur, vildskab & visdom).
12. At være til tjeneste (mission & højere livsformål)

Målgruppe:

Åbent for alle med lidt eller meget erfaring indenfor meditation og selvudvikling etc. Forløbet kan ses som en fortsættelse af f.eks. et MBSR 8-ugers kursus eller lignende.

Bemærk at dette kursusforløb ikke er et stressreduceringsforløb. Her henvises til vores MBSR kurser i Silkeborg.

Praktik:

Mødetid mellem kl. 18:10-18:25. Vær venligst klar i lokalet senest kl. 18:30 hvor undervisningen begynder.

Udeblivelse fra kursusaftener refunderes ikke og kan ikke byttes til andre aftener.

Medbring:

Yogamåtte/liggeunderlag til liggende meditationer.
Tæppe og evt. pude.
Drikkedunk.
Tøj der er behageligt at sidde og bevæge sig i - også udendørs.
I tilfælde af godt vejr kan dele af undervisningen foregå udenfor på plænen eller i skoven.

Kontakt:

Heinrich Birk Johansen på hj@heinrichjohansen.dk

Baggrund:

Essensen i undervisningen er bygget op omkring De 12 Egenskaber, som er summen af 25 års personlig og spirituel fordybelse indenfor bl.a. zen- og tibetansk buddhisme, mindfulness meditation, naturmeditation & healing, nordamerikansk indiansk livsvisdom, udviklingspsykolgi og dannelsesfilosofi mm.



Standardbillet

DKK 2.400,00


Studerende / Fuldtids arbejdsledige / Pensionister

DKK 1.900,00