Gå dig i balance - teknik

22 sep 2019 kl. 10:00 - 12:00

Otto Baches Allé, 2300 København

Det er godt at gå, og endnu bedre når du går naturligt i balance🚶‍♂️🚶‍♀️- men hvordan?

Kom med på denne gå-træningstur på ca. 6,2 km, hvor der er fokus på teknik og kvalitet i gangbevægelsen. Du får helt konkrete tips, som trænes godt igennem på hele turen, så din krop styrkes og afbalanceres naturligt.

Undervejs vil gakkede gangarter sandsynligvis indgå, men jeg garanterer, at du vil gå fra arrangementet med inspiration og større bevidsthed om din gangbevægelse, så du fremover går i bedre balance og flow.

Praktisk information:

- Tag passende tøj og sko på alt efter hvordan vejret er.

- Vi mødes på p-pladsen ved den røde port, indgangen til Kalvebod Fælled.

Underviser:

Bevægelsespædagog og vejleder Lisbeth Olesen arbejder med gangbevægelse, hvor teknik, bevægelseskvalitet og naturlige bevægelsesenergier er væsentlige omdrejningspunkter. 
Jeg har afholdt en lang række gå-kurser, og jeg har efterhånden givet flere enetimer i gang, hvor deltagerne på kort tid har opnået synlige og mærkbare resultater.
Dette arbejde er omtalt i bogen 'Naturterapi Oplev Naturen - Styrk Livet' https://www.gyldendal.dk/produkter/lasse-thomas-edlev/naturterapi-47504/hæftet-9788702259933, der udkom marts 2019.

Omtale i flere medier, bl.a. her: 
https://vorespuls.dk/gang/arti...
https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/...år-til-gåning

Bemærk at jeg flere andre gå-arrangementer.