Arrangementet foregår udenfor. Der er max. 4 deltagere på et hold, og vi holder naturligvis god afstand imellem os.
Det er godt at gå, og endnu bedre når du går naturligt i balance🚶♂️🚶♀️- men hvordan?
Kom med på denne superviserede gå-træningstur på ca. 6,2 km, hvor der er fokus på teknik og kvalitet i gangbevægelsen. Du får konkrete tips, som trænes godt igennem på hele turen, så din krop styrkes og afbalanceres naturligt.
Det er undervisning i at genlære at gå, som giver mere sikkerhed i kroppen.
Undervejs vil gakkede gangarter sandsynligvis indgå, men jeg garanterer, at du vil gå fra arrangementet med større bevidsthed om din gangbevægelse.
Praktisk information:
- Tag passende tøj og sko på alt efter hvordan vejret er.
- Vi mødes på p-pladsen ved indgangen til Kalvebod Fælled.
Underviser:
Bevægelsespædagog og vejleder Lisbeth Olesen arbejder med gangbevægelse, hvor teknik, bevægelseskvalitet og naturlige bevægelsesenergier er væsentlige omdrejningspunkter.
Jeg har afholdt en lang række gå-kurser, og jeg har efterhånden givet flere enetimer i gang, hvor deltagerne på kort tid har opnået synlige og mærkbare resultater.
Du kan læse mere på www.lisbeth-olesen.dk
Omtale i bogen 'Naturterapi Oplev Naturen - Styrk Livet' https://www.gyldendal.dk/produkter/lasse-thomas-edlev/naturterapi-47504/hæftet-9788702259933, der udkom marts 2019.
Omtale i flere medier, bl.a. her:
https://vorespuls.dk/gang/arti...https://vorespuls.dk/gang/arti...
https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/...år-til-gåning
Bemærk at jeg har andre gå-arrangementer.
Efter ønske kan kurset arrangeres andre steder - kontakt mig på liol@email.dk
