Gå dig i balance - transport

26 okt 2019 kl. 10:00 - 11:30

Otto Baches Allé, 2300 København

Vi er født til at gå, og det er den mest naturlige og miljørigtige måde vi som mennesker transporterer os selv gennem livet.

Giv din gang et eftersyn 🚶‍♂️🚶‍♀️og kom med på denne superviserede gå-træningstur på ca. 6,2 km. Fokus er på affjedringen i din gå-bevægelse, så det er behageligt at gå, samtidig med at din krop styrkes og afbalanceres mest naturligt.

Praktisk information:

- Tag passende tøj og sko på alt efter hvordan vejret er.

- Vi mødes på p-pladsen ved den røde port, indgangen til Kalvebod Fælled.

Underviser:

Bevægelsespædagog og vejleder Lisbeth Olesen arbejder med gangbevægelse, hvor teknik, bevægelseskvalitet og naturlige bevægelsesenergier er væsentlige omdrejningspunkter. 
Jeg har afholdt en lang række gå-kurser, og jeg har efterhånden givet flere enetimer i gang, hvor deltagerne på kort tid har opnået synlige og mærkbare resultater.

Du kan læse mere på www.lisbeth-olesen.dk

Omtale i bogen 'Naturterapi Oplev Naturen - Styrk Livet' https://www.gyldendal.dk/produkter/lasse-thomas-edlev/naturterapi-47504/hæftet-9788702259933, der udkom marts 2019.

Omtale i flere medier, bl.a. her: 
https://vorespuls.dk/gang/arti...
https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/...år-til-gåning

Bemærk at jeg flere andre gå-arrangementer.