GET FIT NOW

17 feb 2020 kl. 17:30 - 08 apr 2020 kl. 18:30

Grankærvej 4, 6933 Kibæk

8 UGERS FED TRÆNING I DET FRI 

Det vil være træning med egen kopsvægt, ude i det fri.

Med lækkert musik og rigtig godt humør. Alle kan være med .

Der vil være start vejning og slut vejning med TANITA vægt.

Mandag og Onsdag fra kl. 17.30 -18.30 

Deltagerne kommer igennem en udfordring, som ikke blot udfordrer deres krop, men også deres målsætninger, psykiske formåen, vaner, adfærd m.m.

Fit Challenge: 
Vi har det SUPER sjovt og der er plads til alle. Typisk på en udfordring er aldersfordelingen mellem 18 og 65 år. Vægten svinger mellem 47 kg til 140 kg. Træningen er primært med din egen kropsvægt og vil foregå på tid. Dvs. hvis du bliver bedt om at tage rygbøjninger i 30 sekunder, så vil der være nogle der kan udføre 30 stk. og andre som kan lave 2 rygbøjninger, men alle er færdige på samme tid. Der vil være udstrækning med lidt inspiration/citater til motivation, målsætning og vilje. Det hører du mere om på registreringsdagen.

FitChallenge er et sjovt koncept, hvor resultater er fokuset. 80% fokus på kost 20% på træning.

Det er bevist, at gennemførelse er nemmere hvis du starter en ny livsstil sammen med en anden person. Så udfordre gerne en fra familien eller en ven / veninde

199,- dkk i registreringsgebyr for deltagelse i udfordringen, som indeholder:

  • 16 fitness-timer
  • Træning mandag og onsdag kl. 17.30 - 18.30
  • Vi træner udendørs 
  • 2 Bodyscanninger
  • Fitness test x 2
  • Ernæringsvejledning, måltidsplaner, support
  • Præmier til afslutningsfesten


VED DIN TILMELDING ACCEPTERER DU: vilkår og krav


Fit Challenge Kibæk - Vilkår og krav

Ved din tilmelding accepterer du følgende vilkår og betingelser for Fit Challenge:

  1. Fit Challenge er 16 træningstimer.Du vælger selv intensiteten på din træning, da du bruger din egen krop og selv bestemmer hvor meget energi du ligger i det enkelte træningspas.

    Bemærk at der ved al motion kan være en risiko for at få skader, men at det er dit eget ansvar. Herning Wellness Center bærer ikke ansvaret for eventuelle skader, som du pådrager dig under din træning. Derfor anbefaler vi at du kun presser dig selv til et niveau, hvor du ikke bliver utilpas. Hvis du føler ubehag eller bliver svimmel bør du holde inde med træningen eller tilpasse intensiteten.

    Personer med en dårlig eller tvivlsom sundhedsmæssig tilstand er muligvis ikke egnede deltagere i Fit Challenge.

  2. Ved din tilmelding erklærer du, at du:
    - er fysisk velfungerende og er i en god sundhedsmæssig tilstand eller har fået grønt lys efter en samtale med egen læge til at deltage i en normal motionsrutine.
    - ved at alle øvelser varetages af dig på din egen risiko.
  3. I forbindelse med træningerne tages der billeder til inspiration. Disse kan blive anvendt på Facebook, primært i den lukkede Fit Challenge Facebook gruppe.
  4. GET FIT NOW opbevarer dine bodyscannings tal mv. i centret i den periode hvor ovenstående Fit Challenge kører.
  5. Fit Challenge handler om resultater og teamwork i et positivt miljø. Derfor forventes det at du som deltager møder op til start- og slutscanning undervejs i de 8 uger, har en positiv attitude og at du derved bidrager positivt til fællesskabet. Vi forbeholder os retten til at kunne afvise deltagere, der ikke lever op til disse forventninger.
  6. Fit Challenge er et opfølgnings koncept for kunder, der anvender Herbalifes produkter som en del af en sund og aktiv livsstil, hvor andre deltagere også har fået mulighed for at tilmelde sig.
  7. Da 80% af dine resultater kommer fra kosten, kan alle nye deltagere deltage til ernæringsvejledning indenfor de første fjorten dage.

Øvrige

  •   Børn under 15 år kan følges med en voksen, som er tilmeldt Fit Challenge.
  •   Alle træninger foregår mandag og onsdag kl. 17.30-18.30. Vi træner kun udendørs.
  •   På registreringsmødet vil der være grundig information og eventuelle yderligere spørgsmål vil blive besvaret.

 Alle bodyscanninger, wellness evalueringer og øvrige arrangementer foregår på grankærvej 4, GET FIT NOW. 

Info møde : torsdag den 13 februar kl. 17.00 og lørdag den 15 februar kl 9.00. det tager ca en time.

tilmelding på sms på nr 22903289.

der vil være start scanning ved info mødet.

Slut-scanning:
 lørdag den 4 april mellem kl. 8.oo - 11.00.

Afslutningsfest:
 Torsdag d. 9. April kl. 19.00



Tilmeldingen lukker søndag d. 23 februar 2020 kl. 19.00.



ALLE TRÆNINGER FORGÅR MANDAG OG ONSDAGE KL. 17.30-18.30 Ved Kibæk krydsfelt ,6933 KIBÆK

ALLE BODYSCANNINGER OG WELLNESS EVALUERINGER OG ØVRIGE ARRANGEMENTER FOREGÅR VED GET FIT NOW ADRESSEN

GRANKÆRVEJ 4, 6933 KIBÆK.