GO EXTREME inviterer til meditationsworkshop sammen med Esben Seir, uddannet breathcoach, lifecoach og yogainstruktør.

Meditation er mere end blot en afslapningsteknik. Det er en vej til øget selvforståelse og til større dybde, kvalitet og perspektiv i tilværelsen. Det er en metode til at udvide din bevidsthed og se dit potentiale som menneske.

På denne meditationsworkshop med Esben Seir vil du helt simpelt prøve nogle forskellige meditationsteknikker, som du med det samme kan tage med dig hjem og begynde at bruge.

Vi vil også tale om de forskellige meditationer med mulighed spørge om, hvis der er noget, du er i tvivl om.

Sidst, men ikke mindst, er det en skøn oplevelse at meditere med andre.

Selv siger Esben Seir om workshoppen:

Det er en jungle af information derude - og det vil jeg prøve at skære igennem og simplificere. Jeg tager mit udgangspunkt i vores tendens til at tro at lykken findes ude i verden, i materialismen, at videnskaben har alle svarene.
Men det hele findes, helt simpelt, inde i dig!
Det er dig der er problemet og derfor er det dig der kan løse det!

Husk: Underlag til at ligge på/yoga måtte, meditations-/kraftig pude til støtte, et tæppe, drikkedunk med vand og en logbog til noter.
Det er en god ide at komme i god tid, da vi starter til tiden. Det er også en god idé at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse.

OM ESBEN SEIR
Esben Seir er passioneret livstilsklatrer og movement rebel. Han er co-founder af MoveToGrow.dk og founder af NOGRAVITY.dk.
Han bærer titel af Breathcoach, Lifecoach og yogainstruktør.
Han har været landstræner for klatrelandsholdet.
Han har bl.a. arbejdet med med Det Danske Frømandskorps, Politiet, Greenpeace, Adidas og mange andre store og små virksomheder.