HathaYoga: Velvære fra Top til Tå..Vinter 2020/2021

03 nov 2020 kl. 18:45 - 04 nov 2020 kl. 20:00

Yoga-holdet mødes tirsdage kl. 18.45 til kl. 20..sæsonen varer 3 November 2020 til & med 16 Februar 2021 (ferie uge 50, 51, 52 & 53)..12 undervisninger ialt 

Hver gang holdet mødes får du gennemarbejdet hele kroppen gennem HathaYoga's rolige, styrkende, smidiggørende & omsorgsfulde tilgang til træning & afspænding


Herudover gives hver uge fokuseret yogaundervisning efter følgende skema: 

Første & anden uge..fokus på fødder & anklers sundhed & velfunktion

Tredje & fjerde uge..fokus på hvordan at beskytte, træne, skåne & stabilisere knæene

Femte & sjette uge..fokus på hofter

Syvende & ottende uge..fokus på lænd/nedre ryg & mave (inkl fordøjelse)

Niende & tiende uge..fokus på øvre ryg & skuldre (inkl yogaøvelser der beskytter dig mod 'tantepukkel')

Elvte & tolvte uge..fokus på kæbe, nakke & øjne (inkl yogateknikker der forebygger & lindrer spændingshovedpine)

 

Yoga-undervisningen indeholder altid niveau-differentiering/tilpasninger til den enkeltes kapacitet.

Er du nybegynder? Velkommen til PippiYoga..du er det helt rigtige sted..Der gives altid mulighed for variationer tilpasset den du er & hvordan din krop har det idag; ingen presses til noget.

Som alle mine PippiYoga klasser, instrueres stillingerne grundigt & precist..det er Yoga-forløb med høj faglig fundering & formidling..både anatomisk, fysiologisk & psykologisk -& du kan altid få ekstra vejledning i forbindelse med yogaklassen.

Alle holdgange afrundes med vejledning i at stoppe tankemylder (afspænding)


En holdtilmelding hos PippiYoga inkluderer meget mere, end en ugentlig yoga-klasse.
Overblik over alt, din tilmelding indeholder

-adgang til light udgaven af PippiYoga's online-bibliotek indenfor hele sæsonen. Yoga-biblioteket indeholder lydoptagelser & foto-serier med små yogaprogrammer bl.a. indenfor afstressning, ryg-træning, balance-øvelser & meditationer

-adgang til lydfiler med små yogaprogrammer du kan anvende imellem undervisningerne

-mulighed for personlig vejledning/ekstra-instruktion i forlængelse af undervisningen (max 10 min pr gang)

-mulighed for at fremsende ønsker til særlige interessepunkter for yogaundervisningen (såfremt ønskerne relaterer til forløbets overordnede fokus) 

-mulighed for at flytte til et andet PippiYoga-forløb indenfor sæsonen, hvis du pludselig får brug for det (såfremt der er plads)

-mulighed for at give din plads til en anden, hvis der sker noget, hvor du ikke kan deltage i en længere periode

Ønsker du ikke at betale billetto's gebyr har du mulighed for at tilmelde dig via bankoverførsel..information fremgår hér 
https://pippiyoga.wixsite.com/pippiyoga/efteraar

NB Hvis der skulle forekomme pandemi, force majeure eller anden umuliggørelse af undervisning udenfor min kontrol gives der erstatningsundervisning i det omfang det er praktisk muligt; det kan være iform af onlineundervisning, privat programlæging, forlængelse af undervisningsperiode mv. Det er ikke muligt at få deltagerbidrag refunderet.


Tilmeld dig PippiYoga's yoga & meditationsforløb hér eller via min hjemmeside https://pippiyoga.wixsite.com/pippiyoga ..du kan også få et tydeligere indtryk af min tilgang til yoga hér www.youtube.com/c/PippiYoga

Vil du se flere events?

Tilmeld dig her og modtag en række udvalgte events direkte i din indbakke