Introduktion til Mindfulness Meditation

30 okt 2017 kl. 17:00 - 04 jun 2018 kl. 18:30

Naturlig Frihed, Struenseegade 13A, 1. Sal., 2200 København N


* DROP-IN KLASSER FORÅR 2018 *

I DAG SIDSTE GANG INDEN SOMMERFERIEN
4. Juni kl. 17.00.

~ Mindfulness & Empatisk Nærvær ~

Længes du efter at VÆRE hjemme i det nuværende øjeblik?

Gennem enkelthed og væren med det som er (tanker, følelser, kropsfornemmelser, impulser osv.) inviteres du til at fordybe dig og hengive dig til den mulighed for nærvær som livet hvert eneste øjeblik er og gennem dette nærvær at få kontakt til dybere empatiske kvaliteter i dig selv og opdage hvordan livet derfra udfolder sig.

Nøgleord: At være med det der er - stilhed - nærvær - empati - livsudfoldelse - samvær - mindfulness

DATOER & TID:

Mandage:

DATOER & TID (2017 - 2018):


Oktober: 30/10
November: 6/11, 13/11, 20/11
December: 4/12, 11/12, 18/12
Januar: 15/1, 22/1, 29/1
Februar: 12/2, 15/2 (ekstra!), 19/2, 27/2 (ekstra - OBS. kl. 19-20.30!)
Marts: 5/3

Sidste datoer inden sommerferien:
Maj: 7/5
Juni: 4/6

Kl. 17.00 - 18.30 (kom gerne 10 minutter før, da døren låses kl. 17.00)

STED:
Naturlig Frihed, Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 København
(gå ind af porten og til venstre og derefter ind af den første trappeopgang til venstre og op og ind på 1. sal).

Max antal deltagere: 20

PRISER:

~ GRATIS PRØVETIME FOR NYE DELTAGERE ~

Hvis det er første gang kan du få en gratis prøvetime (inviter også gerne andre du kender til denne mulighed). NB. Det er dog stadig nødvendigt at tilmelde dig for at sikre dig en plads.

Øvrige priser:

Pris pr. gang:

75,- kr (løn indkomst)

50,- kr (studerende, kontanthjælpsmodtagere...)

(donationer er også velkommen...)

Klippekort (gælder også til kommende sæsoner):

10 gange 600,- kr (løn indkomst) og 400,- kr (studerende, kontanthjælpsmodtagere...)

5 gange 350,- kr (løn indkomst) og 225,- (studerende, kontanthjælpsmodtagere...)

NB. Betaling kontant ved ankomst. Vælg tilmelding for at reserve en plads.

Underviser: Johannes Asmund Hansen (ved spørgsmål kontakt mig endelig på johannes@naturligfrihed.dk eller tlf 60666125) www.naturligfrihed.dk / www.facebook.com/naturligfrihed

Om Johannes:

Johannes er en levende, anerkendende og empatisk underviser...

“Jeg har rejst i Asien i sammenlagt et år og siddet i retreats samt lært dybdegående yoga, tantra og meditationspraksisser fra forskellige lærere undervejs i Indien, Tibet og Thailand. Jeg er mindfulness instruktør og har praktiseret meditation og mindfulness de sidste 13 år og undervist i det siden 2007 og har siden en ung alder været dybt dedikeret til selvudvikling og indre meditativ fordybelse. Jeg er uddannet Yoga Alliance (RYT 200) certificeret yogalærer og har siden 2010 undervist i yoga i alt fra yogacentre, fitnesscentre, privat og i virksomhedsregi. Jeg er uddannet lærer fra Den frie Lærerskole med speciale i innovativ læring. Desuden er jeg også Master Practitioner i NLP og Integreret Udvikling og er uddannet workshopleder. Min egen praksis er udover klassisk yoga og tantra meget inspireret af Jes Bertelsen og Vækstcenteret samt den Canadiske lærer John de Ruiter”

Udtalelser fra tidligere kursister:

“Tusind tak for at have vist en anden måde at LEVE livet på og ikke bare at overleve så længe som muligt.”

“Jeg kan kun give mine allerbedste anbefalinger.”

“Et fantastisk smukt og rørende kursus.”

“Det bedste ved undervisningen er Johannes indlevende og naturlige tilstedeværelse.”

“Johannes er en meget troværdig person og professionel underviser.”

“Tak for dig og din måde at undervise og være på. Jeg oplever, at du er det, du underviser.”

"Jeg er vild med din måde at undervise på og din tilgang til yogaen, chakra og mindfullness."

"Hvor var det altså bare godt, er rigtig glad for at jeg kom med. Jeg var helt overvældet bagefter, der kom rigtig mange ting op som lige skulle bearbejdes og føles, men det er bare dejligt at tage imod når man langt om længe føler sig stærk nok til det, og man føler sig jo næsten flere kilo lettere bagefter - det føles som om at man pludselig er fyldt med energi samtidig med en total afslappethed."

"Jeg følte en enorm afslapning af mit nervesystem. Jeg har været dybt nede i mørket med livslang stress, depressioner, angst, hjemløshed og nervesammenbrud. Da jeg gik hjemad og ville sætte et ord på oplevelsen og den følelse jeg havde fået med mig, var det FRIHED der kom til mig. Netop den naturlige frihed, jeg har ledt så længe efter! Det er en enorm forløsning at have oplevet krop, sind, hjerte og sjæl så forbundet og i så dyb ro, som jeg altid instinktivt har vidst var muligt, men ikke helt været klar over hvordan. Jeg har været til chakradans, konsultation hos en yogi, afspændings-, meditation og yogakurser, you name it, men uden så tydeligt et resultat som din aften gav mig. Du skal vide at du har rørt noget dybt i mig. Af hjertet TAK for dig, din rolige stemme og din gavmildhed <3"

"Tak for et super indholdsrigt og godt kursus!"

"Tusind tak for en dejlig og inspirerende weekend. Det har været top cool at dykke ned i det her kæmpe store område og få en forståelse og erfare/sanse på egen krop. Det gir ret god mening og er inspiration til videre praksis "

“Jeg har fået en meget mere naturlig, nærværende indstilling til livet.”

“Jeg tror jeg er ’Hooked for life’…”

Find begivenheden på Facebook:

www.facebook.com/events/1310152402426672

Tilmelding 4/6

Salg lukket