Spilder du også din tid?

Bruger du mere tid med din mobil, end du tænker er godt? Og er du klar til at gøre noget ved det? (Så har du det præcis som alle os andre! I en undersøgelse fandt vi ud af, at hele 91% synes, de bruger for meget tid med mobilen i hånden. Og 82% vil ændre det.)

Det gør vi noget ved. Nu.

Hvad?
Sammen med Hjerteforeningen sætter Fucking Flink fra den 14. januar til den 2. februar gang i et eksperiment, hvor vi sammen bliver mestre i at lægge telefonerne væk. Vi kalder det JOMO - Joy Of Missing Out.

Gennem tre uger vi vil give dig forskningsbaserede fif til, hvordan du nedsætter dit mobilforbrug i hverdagen. Men mest af alt vil vi tage dig med på en sjov og udfordrende rejse, hvor vi hjælper dig med at skabe en mere meningsfuld hverdag. Fuld af nærvær, oplevelser og samvær med dem, du holder af. Og med færre afbrydelser og mindre stress.

Hvordan?
JOMO er bygget op om to simple regler:

• Sluk din telefon en time hver dag i 21 dage
• Gør noget unyttigt - men ikke ligegyldigt - i stedet for  

Måske du allerede ved, hvad det unyttige skal være. Har du ikke ideen endnu, så frygt ikke. Hver dag sender vi en inspirationsmail til dig med forslag til, hvad du kan lave den time, du holder din mobiltelefon slukket. Inspirationen er delt op i tre kategorier: Brug tid på dig selv, brug tid på andre og brug tid på verden.

Og helt konkret, hvad får jeg?
Vi holder dig i hånden i tre uger og får dig til at udfordre dine mobilvaner. Du får:

• Al vores JOMO-materiale gennem en række inspirationsmails
• How to-guide til hvad du sætter i stedet for din telefon
• Invitation til en lukket Facebookgruppe
• Et diplom for at være blandt verdens første JOMO-deltagere

Hvem er det for?
Forløbet er for dig og mig og alle andre, der vil:
- Have mere nærvær i dagligdagen
- Lave flere sjove ting, anderledes ting
- Have mere tid sammen med familien og venner
- Læse flere bøger
- Være mere kreativ
- Lære noget nyt, måske spille guitar eller skrive et digt
- Eller som bare tænker, at mobilen efterhånden fylder alt for meget i hverdagen. Og at tiden er inde til at gøre noget ved det.

OBS: Der er tale om hjemmetræning. Al materialet bliver sendt elektronisk. Du behøver altså ikke møde op på Vognmagergade. (Det er bare der, Fucking Flink hører til. Men du er velkommen til at komme forbi og sige hej)