Mandagsmeditation vil blive dit helle.

Der er ikke fokus på karriere, pligter eller informationsmedier. I stedet er vi for en stund overladt til os selv og vores indre.

Meditation forbindes ofte med reducering af stress, et øget nærvær, et sænket blodtryk samt et styrket immunforsvar. Meditation kan give en indre ro, som giver overskud både privat og professionelt, og faste meditationsmønstre kan også hjælpe til at frigøre dig fra gamle tankemønstre.

Mennesker, der mediterer jævnligt, oplever at de får plads til ny energi og ser muligheder, de tidligere lukkede øjnene for.

Du vil lærere konkrete øvelser, som du kan gå direkte hjem og bruge i din hverdag.

Der vil altid være 2 meditationer vi arbejder med på disse aftner:

1. Varm op for at geare ned
2. Dagens (ugens) farve - tema.

De 8 ugers farvetema vil folde sig ud på magisk vis:

1. Den røde farve - dit fundament og jordforbindelse 
2. Den orange farve - din passion og grænser 
3. Den gule farve - selvværd, selvtillid og ambition
4. Den grønne farve - kærlighed til dig selv
   
5. Den blå farve - tillid og troen på dig selv
6. Den kongeblå farve - bevidsthedens kraftcenter, klarsyn
7. Den violette farve - healing, ro, balance og nuets kraft
8. Den magenta farve - sjælspotentiale og glæde
   

Noget af det du kan opleve når du dyrker meditation er:

• blive bedre til at finde ro og fokusere
• lære at være mere nærværende
• lære at forebygge og håndtere stress
• få mere overskud
• blive en stærkere og mere rolig udgave af dig selv

Workshoppen veksler mellem oplæg, meditationsøvelser og gruppedialog.

Regnbuemetoden: Er en meditationsform jeg har udviklet på siden 1995. Metoden som jeg altid bruger når jeg underviser i meditation og healing. Regnbuemetoden der arbejder dybt og omsorgsfuldt. Metoden åbner op for og styrker din spirituel bevidsthed ved trin for trin (etape for etape, kapitel for kapitel) at vække og vande din indre spire og gnist. Metoden er udfordrende, dybdeborende, beroligende, indsigtsfuld og kærlig. Mere end 20000 har været igennem denne metode.

Du kan roligt melde dig til mandagsmeditation - du er i trygge hænder og omgivelser. 

Praktisk info om workshoppen:

Medbring gerne:
- Dagbog, blok og skriveredskaber
- Godt humør

Jeg sørger for te, kaffe,vand og lidt mundgodt.



Hvem er Lajla?

Lajla Glumby er udlært speditør- og shippingagent, og stiftede i 1995 Life Journey Institute. Hun er designer af Regnbuemeditation & Act-Free Technique; meditationsformer, der arbejder dybt og omsorgsfuldt. Meditationslærer, der bl.a. underviser skuespillere, skuespillerelever, sportsfolk og erhvervsfolk. Forfatter til bøgerne Klædt på til livet og Alt er lige som det skal være, og har udgivet CD’en Fra drøm til virkelighed.

PS - du får meditationsbogen "Alt er lige som det skal være" med i prisen :-)