Anne-Sophie Skjødt Villumsen, grundlægger af ZENZ, har inviteret sin personlige meditationsrådgiver, Lajla Glumby fra Life Journey Institute på besøg hos ZENZ. 

For Anne-Sophie handler velvære om, at fravælge uønsket kemi i alle aspekter af livet, og lære at hvile i sig selv. Lajla har lært hende at leve i nuet og forebygge og håndtere stress, selv når der er mange bolde i luften. 

Til denne meditationsworkshop får du mulighed for selv at prøve meditation og se om det er noget for dig. 

Med meditation kan du: 

> blive bedre til at finde ro og fokusere

> lære at være til stede lige her og nu – leve i nuet

> lære at forebygge og håndtere stress

> få mere overskud og empati

> blive en stærkere og mere rolig udgave af dig selv

> lære konkrete øvelser, som du kan gå direkte hjem og bruge

Som deltager for du også en Goodiebag med ZENZ Organic Produkter og et gavekort til ZENZ Organic Hairdressing samt Lajla Glumby's bog "Alt er lige som det skal være". Værdi min. 600 kr.

...

Læs her hvad Life Journey Institute fortæller om workshoppen:

Hvad vil du gerne opnå? 

Hvad skal du gøre for at nå dine mål?

Det er spørgsmål, som mange af os har rigtig svært ved at svare på!

Ikke fordi vi ikke kan, men fordi vi har for travlt til at stoppe op og mærke ordentlig efter. I stedet bliver vi styret af andres krav og forventninger, eller af vores egne forestillinger om, hvad der er mest passende eller rigtigst at gøre.

Det er derfor vigtigt, at vi undertiden giver os selv en nødvendig pause fra hverdagen og de faste rutiner. For det kræver ro og selvindsigt at finde frem til sine drømme – og det kræver mod og styrke at forfølge dem.

Regnbuemeditation kan være med til skabe en sådan pause – et privat rum, hvor der er plads til eftertænksomhed og restitution. Et sted hvor vi kan trække os tilbage og gøre op med de negative fortællinger og forestillinger, som vi alt for ofte lader styre vores liv, og hvor vi kan finde en god balance mellem vores egne ønsker og omverdens krav.

Det fantastiske er jo, at når vi først holder op med at begrænse os selv, så vil langt de fleste af os opdage, at vi faktisk har et meget klart billede af, hvad vi gerne vil opnå – og hvilke prioriteringer der skal til for at nå de mål.

Hør, hvordan du med Regnbuemeditation som værktøj kan opnå balance i din karriere og dit privatliv i en ofte alt for travl hverdag.

Lær at udvikle din passion, kreativitet og selvindsigt.

Medbring gerne et liggeunderlag. ZENZ sørger for diverse snacks, frugt, saft, kaffe og te.