Mindful i kajak - Silkeborg

10 jul 2018 kl. 08:00 - 13:00

De små fisk, Julsøvej 1, Sejs, 8600 Silkeborg


Mindfulness i kajak

Prøv at ro i havkajak i Silkeborgs smukke søer, samtidig med at du lærer og praktiserer mindfulness. Vi ror roligt med fokus på sanser, natur og nærvær. Vi er også i land hvor vi spiser medbragt mad. På land vil du også få en guidet meditation samt blive instrueret i mindful movement.

Turen er for alle, uanset om du tidligere har prøvet at ro i kajak eller har prøvet mindfulness. Du skal dog være sund og rask. Børn under 10 år kan ikke deltage og unge fra 10-18 år kun i følge med forældre/værge.

Hvis jeg aflyser pga. vejret, kan du vælge, om du vil have dine penge retur minus 50 kr. til administration, eller om du vil afsted en anden dag. Du kan ikke selv aflyse pga. vejret.

Medbring gerne tøj til koldt og varmt vejr. Herunder solbriller, solhat, solcreme og regntøj. Husk også lidt at spise og drikke.

Du deltager på eget ansvar.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen

Frank Bornakke

Mindfulness i kajak

DKK 560,00