Når fortiden ikke vil give slip

- og det du har været igennem stadig lever i dig.

Vi bærer alle på oplevelser, der har sat sig som spor i os. Nogle har vi talt om, andre har vi lagt låg på og håbet, tiden ville viske dem ud.

Men kroppen glemmer ikke så let. Den husker det, sindet prøver at skubbe væk gennem spændinger, træthed, tankemylder, stress og uro.

Den husker for at beskytte os. Problemet er bare, at den nogle gange holder os fast i overlevelse, længe efter at faren er væk.

I dette foredrag dykker vi ned i, hvordan stress, traumer og gamle mønstre opstår, og hvorfor de bliver ved med at styre vores tanker, handlinger og følelser — også når vi tror, vi er kommet videre.

Du vil få en større forståelse for, hvordan kroppen og nervesystemet arbejder sammen med sindet, og hvorfor du ikke kan “tænke” dig ud af alt det, der gør ondt.

Stress, chok og svære oplevelser forsvinder ikke altid, bare fordi tiden går.

Ofte sætter de sig som usynlige mønstre i kroppen og sindet – i vores tanker, reaktioner og følelser.

Vi mærker det som uro, træthed, overreaktioner, tomhed eller en fornemmelse af at sidde fast, uden helt at forstå hvorfor.

Vi bærer alle på historier. Nogle af dem er lette, andre har sat sig dybt i kroppen og i sindet — som mønstre, reaktioner og tanker, vi ikke altid forstår.

Når vi oplever stress, chok, svigt eller traumer, forsøger kroppen og sindet at beskytte os. Men nogle gange bliver beskyttelsen til en fængsel:

vi overreagerer, lukker ned, bliver trætte, mister os selv – uden helt at vide hvorfor.

Foredraget giver dig indblik i:

• hvordan stress og chok påvirker din krop og hjerne

• hvorfor gamle mønstre bliver ved med at gentage sig

• hvordan du begynder at genkende og løsne de mekanismer, der holder dig fast

• og hvordan du langsomt kan bevæge dig fra overlevelse til liv.

Publikum går herfra med en følelse af genkendelse og lettelse — med nye ord for det, de måske længe har mærket, men ikke kunnet forklare.

De går herfra med forståelse for, at de ikke er “forkerte” eller “svage”, men at deres reaktioner giver mening ud fra det, de har været igennem.

Og vigtigst af alt: med konkrete redskaber og nye perspektiver på, hvordan man kan begynde at skabe ro, forandring og balance – indefra.

Et foredrag med både indsigt, varme og håb – for alle, der mærker, at fortiden stadig påvirker nutiden, og som længes efter at leve frit og helt igen.

For dig, der vil forstå dig selv lidt bedre, genkende dine reaktionsmønstre og finde nye veje til ro, nærvær og balance.

Du går herfra med både indsigt, genkendelse og håb – og forstår dig selv (eller andre) lidt bedre, og kan finde vejen tilbage til ro, balance og livskraft.

Deltageres feedback:

Hold nu op hvor blev jeg overrasket under foredraget. Det tog en drejning jeg ikke havde forventet, men på den gode måde. Alt hvad jeg troede og følte gav pludselig mening om mig selv og jeg ved nu hvorfor jeg reagerer som jeg gør…

Kh Cecilie❤️

Fedt foredrag vi var til uden de kedelige stress paragraffer. Zienna forstår virkelig at ligge nogle ting på bordet der giver mening, men som vi ikke selv havde tænkt over før. Så kæmpe anbefaling herfra.

Vivi og Line💝❤️

Anderledes end jeg regnede med men fik så mange ting med derfra der giver stof til eftertanke.

Mvh Kim😎

Min mand og jeg blev ret overraskede undervejs. Vi troede vi skulle til et almindeligt foredrag om stress. Det viste sig at indeholde så meget mere end vi forventede. Vi er blevet en del klogere på os selv nu.

Med venlig hilsen Magrethe og Carsten

Absolut fedt foredrag som jeg håber virksomheder og andre instanser såsom efterskoler, ssa, krise centre osv vil tage ind. Zienna Louise gav mange aha oplevelser undervejs der bare gav utrolig meget mening hos mig.

Kram fra Sofie🌸