Spring til hovedindhold
Event afsluttet - Gik du glip af denne event? Se disse spændende events i stedet! Er du her for detaljer om det tidligere event, bare scroll ned.

Genbesøg events

Indlæser.....

 
 

Indlæser.....

 
 

Events du ville elske

Indlæser.....

 
 

Nærliggende events

  • Arrangerer du events?

    Billetto er platformen for dig, der ønsker at sælge flere billetter og samtidig spare tid på billetadministration.

  • Indlæser.....

     
     

    Andre events fra arrangøren

    Pilates for gravide (fra 12. graviditetsuge)

    Event aflyst

    Pilates for gravide (fra 12. graviditetsuge)

    Fra DKK 260,00

    Sted

    Dato

    22 mar 2022 kl. 18:00 - 05 apr 2022 kl. 17:00
    Billetto Peace of Mind
    Du kan trygt booke hos os: Billetto garanterer refundering via tilbagebetaling for aflyste events. Læs mere
    Accepterede betalingsmetoder:

    Beskrivelse

    English-speakers are welcome. Class will be in English.

    Scroll down for an English version of the most important parts of the info-text.

    Skab harmoni i krop og sind gennem en fuldkommen træning!

    Graviditeten er en vidunderlig periode, hvor du får mulighed til at underbygge
    krop, sind og ånd, mens livets gave udvikler sig i dig. Pilates træning er et
    fremragende udgangspunkt for dig, som gerne vil slappe af og skabe forbindelse
    både til din krop og baby.
    Under Pilates træning kommer du til at udvikle din
    styrke og fleksibilitet samt forbedre dit åndedræt. Det vil også hjælpe dig med at
    lette de almindelige graviditetsgener samt forberede dig til at komme dig efter
    fødslen.
    Din bevidsthed over krop og sind optimeres ved at styrke de
    kernestabiliserende muskler i bækkenbunden og omkring rygsøjlen,. Når du føler
    dig rolig, under kontrol og fuld af tillid, kan dette kun have en positiv effekt på din
    baby!

    Praktisk info

    Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.

    Tirsdage i mar-apr. I alt 6 mødegange: 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3, 5/4

    Hvis en mødegang aflyses af underviseren, fx pga. sygdom, vil der blive givet en erstatningsgang 26/4. 

    Hold: kl. 16-17 (inkl. 5 min. oprydning/afspritning)

    Holdet er for gravide kvinder fra 12. graviditetsuge og helt frem til termin. Du kan sagtens være med også selvom du ikke har trænet før.

    Man må gerne tilmelde sig efter holdstart, hvis der er ledige pladser.

    Du skal medbringe din egen træningsmåtte og et lagen / stort håndklæde (eller to lagner / store håndklæder, så du kan tildække Prismens måtter/træningsbolde ). Der vil være håndsprit etc. til rådighed. Deltagertallet er sat lavere end normalt.
    Der kommer måske ændrede regler for hygiejne senere hen - du bliver i så fald orienteret på mail.

    Kontakt

    Har du spørgsmål til undervisningens indhold, er du velkommen til at kontakte underviser Caterini Dinopoulou: c.dinopoulou@yahoo.com

    Caterini er danselærer, Pilatesinstruktør, koreograf, performer og ny mediekunstner. Hun har fremvist sine produktioner og foredrag på over 30 forskellige internationale festivaler og konferencer. Siden 2005 har hun undervist i moderne dans og Pilates for alle aldre på skoler og private institutioner i Danmark, England og Grækenland. Hun har 2 børn og har været specialiseret i præ- og postnatal træning siden 2011. Indtil for nylig har hun også instrueret KINETICS Dance & Visual Art Center (Kreta). Hun studerede Dans og Visuel Kunst på Brighton Universitetet. Hun blev tildelt et stipendium fra Onassis Foundation, og har gennemført en MA I Performance og Koreografi på Chichester Universitet. Hun er også certificeret BASI Pilatesinstruktør. 

    Bindende tilmelding
    Tilmelding kan ikke annulleres.
    Ved køb af billet tillægges et gebyr.

    ***********************************************************

    Pilates in pregnancy
    Tuning body and mind though a complete Pilates workout!
    Pregnancy is a wonderful time to consolidate body, mind and spirit, while the gift of life is evolving within a mother-to-be and Pilates practice is a great starting point for her to relax and connect with her body and her baby. Pilates exercise
    will develop her strength, flexibility and help alleviate common pregnancy discomforts as well as help a mother to recover after the birth. By strengthening the core stabilizing muscles around the pelvis and spine and improving the breathing pattern optimize the self-awareness of body and mind. If a soon to be mother feels calm, in control and full of confidence, this could only have a positive effect on her baby!

    You must bring your own mat or a bedsheet/big towel, so you can cover up Prismens mats/balls.

    See dates etc. above.
    You sign up for all dates. You could join the course even after the starting date, if there is an available place.

    Questions?
    Write to the instructor, Caterini, and ask: c.dinopoulou@yahoo.com

    Caterini is dance educator and pilates instructor, choreographer, performer and video artist. She has presented her productions and lectures in over 30 international festival and conferences. Since 2005, she teaches contemporary
    dance and Pilates all age groups in public schools and privet institutions in Denmark, England and Greece. 
    She is mother of two and specialized on pre-natal and post-natal training since 2011. Until recently she was also directing the KINETICS Dance & Visual Art Center (Crete). She studied Dance and Visual Art at University of Brighton (2007). Awarded with a scholarship from the Onassis Foundation, she completed a MA in Performance: Dance Maker at the University of Chichester (2010). She is also a certified BASI Pilates instructor.


    Arrangør

    Lokation

    Prismen, Holmbladsgade 71, 2300 København

    FAQ

    • Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?

      Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .

    • Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?

      De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .

    • Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?

      Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .

    • Hvor finder jeg linket til et online event?

      På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .

    • Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?

      Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .

    Event aflyst

    Pilates for gravide (fra 12. graviditetsuge)