Polarity in Practice er for dig, der ønsker at kultivere, udforske og lege med polaritet og intimitet i et trygt og guidet rum sammen med andre. Sammen går vi på opdagelse i de muligheder for healing og tiltrækning, der opstår, når vi kultiverer polaritet og intimitet mellem de maskuline og feminine poler.

Begreberne ”maskulin/feminin” bruger vi, som udtryk for to forskellige energetiske poler, der naturligt tiltrækker hinanden. Dette er ikke kønsbestemt, da alle rummer både maskulin og feminin energi. Det er mere tilstande, vi kan lære at styrke og gå ind og ud af for at skabe gnist og nærvær i en relation. Derfor er vi heller ikke så interesserede i den biologiske opdeling mellem mand og kvinde, som vi er optaget af, hvordan vi kan få energierne til at flyde imellem os.

Vi laver øvelser i grupper og par, hvor vi udforsker kontakt, nærvær og hengivelse. Hermed er der mulighed for at blive klogere på de reaktioner, grænser, ønsker og behov, som vi har i relationer til andre mennesker. På mange måder er Polarity in Practise en relationsskole.

Hver aften vil have forskellige temaer med enkelte grundelementer, som går igen fra gang til gang. Øvelser med bevægelse, berøring, grænser og øjenkontakt vil indlede hver aften. Disse øvelser har en betydning og værdi i sig selv, og samtidig har de til formål at bringe os derhen, hvor vi er klar til at gå dybere med de efterfølgende øvelser.

Vi er dedikerede til at gøre hver aften til en unik, sjovt og lærende oplevelse, og hver aften har sit eget program og forløb. Derfor er Polarity In Practice både for jer, der ikke har været med før, og som måske for første gang vil prøve at udforske polaritet i en workshop-setting, og for jer, som vi har øvet os med før.

Du kan komme alene, eller du kan komme med en partner. Hvis du kommer alene, vil du få mulighed for at træne det at skabe intimitet og polaritet i en tæt relation med forskellige mennesker. Hvis du kommer med din partner, kan I lave de forskellige par øvelser sammen. Målet er, at vi alle bliver bedre til at skabe polaritet og intimitet i vores eget liv med os selv og med dem, vi ønsker.

Der er nogle simple regler for workshoppen: Ingen nøgenhed, ingen kys og ingen berøring af intime kropsdele. Alt sker i fuld respekt for de andre deltagere i rummet. Vi bruger hinanden til at komme dybere ind i intimitetens og tiltrækningens mysterium, og vi lærer at navigere bevidst i det. Det forudsætter en grundlæggende respekt og et åbent sind.

Velkommen

Jakob Kærgaard & Rikke Libak

OM FACILITATORERNE:

Jakob arbejder som mandecoach og sexolog på vitalunit.dk. Han har skabt Vital Force Sexual Mastery metoden, som lærer mænd at mestre deres seksuelle kraft. Han er aktuel med bogen ‘Bedre Sex, Mand!’ som er en indføring i denne metode. Jakob har en kandidat i filosofi og historie og har beskæftiget sig med meditation, yoga, kampsport, tantra, coaching og mandegrupper i de seneste godt 20 år. Se mere på www.vitalunit.dk.

Rikke underviser til dagligt i free form/conscious dance, både som drop-in klasser samt som længere workshops og retreats. Derudover faciliterer hun Ritual Play, som enkeltstående events eller som en del af retreats. Hun er uddannet Ritual Play facilitator i 2019 af grundlæggeren, Marina Kronkvist. Rikke har i mere end 20 år været nysgerrig på polaritet i det mellemmenneskelige, som en kraft der vækker tiltrækning, lyst og eros. De sidste 5 år har hun været co-facilitator på Nordic Womens Gathering og I det kommende efterår/vinter er hun medskaber af et 3 måneders kvindegruppeforløb i København. Rikke er uddannet sygeplejerske og mindfulness instruktør (MBSR) og har arbejdet med stressforskning i flere år. Privat har hun været i fast parforhold i snart 30 år. www.rikkelibak.com

DE KOMMENDE POLARITY WORKSHOPS ER:

Fredag 14. oktober, kl. 19:00-22:30

Fredag 16. december, kl. 19:00-22:30

STED:

SoulHouse, Hørsholmsgade 20 3. sal, 2200 København N

Pris: 400 kr.

OBS: Billetten gælder til denne workshop og kan således ikke refunderes eller byttes til fremtidige Polarity in Practice workshops. Du er velkommen til at sælge din billet videre, husk dog at give os besked med navn og email på den, som har købt den.

Kom gerne kl. 18:45, så vi er klar til at starte kl. 19:00!

Hav tøj på som er til at bevæge sig i.

Hvis der er ikke-dansk talende deltagere til stede, bliver workshoppen guidet på engelsk.

------------------------------------------------

ENGLISH DESCRIPTION

Polarity in Practice is for those who want to cultivate, explore and play with polarity and intimacy in a safe and guided room together with others. Together we explore the possibilities of attraction and healing that arise when we cultivate polarity and intimacy between the masculine and feminine poles.

The terms "masculine / feminine" we use as expressions of two different energetic poles that naturally attract each other. This is not gender-based, since everyone contains masculine and feminine energy. Rather, they are ‘modes of being’ which we can learn to strengthen in order to create spark and presence in a relationship. Therefore, we are not so interested in the biological division between man and woman, as we are concerned with how we can make the energies flow between us.

We will do exercises in groups and couples where we explore contact, presence and devotion. This allows us to become more aware of the reactions, limits, wishes and needs we have in relationships with other people. In many ways, Polarity in Practice is a relationship school.

Each evening will contain both something new as well as recurring elements from workshop to workshop. Exercises with movement, touch, limits and eye contact will begin every evening. These exercises have a purpose and value in themselves, and at the same time they aim to bring us to the point where we are ready to go into the subsequent exercises.

We are dedicated to making each evening a unique, fun and learning experience, and each evening has its own program and course. Therefore, Polarity In Practice is both for those who have not been with us before, and for those who may for the first time wish to explore polarity in a workshop setting.

You can come alone or you can come with a partner. If you come alone, you will have the opportunity to practise creating intimacy and polarity in close relationships with different people. If you come with your partner, you can do the various couple exercises together. The goal is that we all get better at creating polarity and intimacy with ourselves and those of our choosing.

There are some simple rules for the workshop: No nudity, no kisses and no touch of intimate body parts. Everything should be done in full respect of the other participants in the room. We use each other to get deeper into the mystery of intimacy and attraction, learning to navigate it consciously. This requires a fundamental respect and an open mind.

Welcome

Jakob Kaergaard & Rikke Libak

Jakob works as a men’s coach and sexologist at vitalunit.dk. He developed the Vital Force Sexual Mastery practice, which teaches men to master their sexual energy. He teaches this in online and physical courses and recently published his book ‘Better Sex, Man!’ which also presents the practice. Jakob holds a Master’s Degree in philosophy and history and has worked with meditation, yoga, martial arts, tantra, coaching and men's groups in the past 20 years. www.vitalunit.dk

Rikke teaches free form/conscious dance on a daily basis, both as drop-in classes and as longer workshops and retreats. In addition, she facilitates Ritual Play, as individual events or as part of retreats. She was trained as a Ritual Play facilitator in 2019 by the founder, Marina Kronkvist. For more than 20 years, Rikke has been curious about polarity in the interpersonal, as a force that arouses attraction, desire and eros. For the past 5 years she has been a co-facilitator at the Nordic Women's Gathering and in the coming autumn/winter she is a co-creator of a 3-month women's group course in Copenhagen. Rikke is a trained nurse and mindfulness instructor (MBSR) and has worked with stress research for several years. Privately, she has 2 daughters and has been with her husband for 30 years. www.rikkelibak.com

WORKSHOPS AUTUMN 2022:

Friday, 14. okotober, kl. 19:00-22:30

Friday, 16. december, kl. 19:00-22:30

LOCATION:

Soulhouse, Hørsholmsgade 20 3. sal, 2200 København N

Price: 400 kr.

The ticket is valid for this workshop and cannot be refunded or exchanged for future Polarity in Practice workshops. You are welcome to sell your ticket, just remember to tell us the name and email of the buyer.

Please arrive at least 18:45, så we are ready to begin at 19:00!

Bring clothes that you are comfortable in.