Saunaritual med æteriske olier er en sanselig oplevelse, der lader dig komme ud af hovedet, og ned i kroppen. Anspændtheder kan slippe, mens varmen lader dig fokusere på åndedrættet og afbalancerer dit nervesystem. Sænk farten og oplev fornyet livsenergi. 

Der vil være 3 gus-sessioner à ca. 12 minutters varighed, med pause mellem hver gus. I pauserne vil der blive serveret snacks og være mulighed for nedkøling udendørs, i koldtvandskar eller kold bruser. Varighed 1 time.

Hvad er saunagus?

Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp. En saunagus session foregår ved at vand, samt æteriske olier hældes på de varme saunasten, der derved bliver til en varm damp i saunaen. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde og vifte, til at fordele varmen og olierne i rummet, så deltagerne mærker og dufter olieblandingerne. Ved at tilføje elementer udover afslappende musik og æteriske olier, skabes der i stedet ett saunaritual. 

SAUNARITUAL

I saunaens varme iniviteres du til at synge med på et par korte sange - dette giver livsglæde og lader dig mærke nærværet, igennem det varme fællesskab. I saunaritualet bruges indimellem te, udover æteriske olier, samt mantraer, digte/citater, info om olierne, saunakvaste og bodyscrub, mm. Der vil være én session uden musik, én med afslappende musik, og den sidste runde med lidt mere tempo i takt med den stigende temperatur. Min tilgang er uhøjtidelig og jordnær.

PROGRAM:

Kl. 18.15: Omklædning åben (unisex) 

Kl. 18.45-19.45: Saunaritual

STED:

Rört

Vermundsgade 13

2100 København

Brændeovnsfyret sauna i gården (pauserne imellem gus-sessionerne er udendørs)

DATO:

Onsdag d. 26. april 2023, kl. 18.45-19.45

​

MEDBRING/INFO

2 håndklæder til saunagus og bad

Evt. badesandaler og badekåbe

Vandflaske 

Kom gerne i god tid, så du har tid til at klæde om. Omklædningsrummet er unisex. Der er dog mulighed for at bruge toilettet, hvis du vil klæde om privat.

Der er en koldtvandsbruser og et koldtvandskar uden for saunaen samt tre varme indendørs brusere med forhæng i omklædningsrummet.

​SPØRGSMÅL/INFO:

hello@calmness.dk

www.calmness.dk

PRIS:

​250 kr.

Rabat: 220 kr. ved køb af mere end én billet. 

(Gælder både til samme event eller flere forskellige events, da 15% rabat på det andet event)

Earlybird: 200 kr. ved køb af billet inden onsdag d. 29.03.23

Ønsker du at købe billet til mere end ét event og få rabat, bedes du sende din forespørgsel pr. mail. 2 billetter til samme event kan godt købes her på billetto. Ved køb af billet via e-mail, spares billetto gebyr.

AFMELDING:

Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart, ej heller muligt at benytte billetten til andet event.

Du er altid velkommen til at give din billet videre eller sælge den selv.

GUSMESTER:

Mit navn er Isabel Engel. Jeg er gusmester og yogalærer med speciale i Yin Yoga og mindfulness meditation.

I saunaens varme bruger jeg afslappende musik, og en smule sang til at skabe både indre ro og kropsbevidsthed, men også at give mine gæster en følelse af samhørighed, igennem det varme fællesskab. Min tilgang er uhøjtidelig og jordnær.