Seminar: Maksimal muskelmasse og lav fedtprocent!
Seminar: Maksimal muskelmasse og lav fedtprocent!
Fra DKK 1.495,00
Sted
Dato
Beskrivelse
HELDAGSSEMINAR: Maksimal muskelmasse og lav fedtprocent!
Få en fantastisk spændende og lærerig dag om, hvordan du kommer i dit livs form. Seminaret er for ALLE mænd og kvinder, der gerne vil have større muskler og gå ned i fedtprocent. Seminaret er både for dig som aldrig har trænet før og atleter. Det bliver en god kombination af teori og træning. På workshoppen lærer du bla.
- optimal træning og træningsplanlægning for større muskler
- hvordan du skal spise inkl. viden om hvilke kosttilskud der virker og ikke virker
- hvordan du holder motivationen oppe og holder fokus på målet
- Træningsteknikker i praksis
Undervisere på workshoppen er:
Kim Kold
Tidligere mesterbodybuilder, personlig træner og Danmarks nye actionstjerne kendt fra bl.a. Fast & Furious 6
Henrik Duer
Cand.scient. idræt og kemi og partner i Fitness Institute. Træner/vært på TV3 succesen "Ekstremt Fed". 15 års erfaring med træning af elite- og landshold inden for forskellige sportsgrene.
Søren Pokke
Personlig træner, "Pokke Made This". Søren træner atleter som stiller op til diverse konkurrencer
Michael Mølmer
Læge siden 2000, speciallæge i ortopædkirurgi, Traumesektionen, Ortopædkirurgisk Afdeling, Nordsjællands Hospital Hillerød. Har været tilknyttet som læge for det danske landshold i amerikansk fodbold.
Indhold på dagen
Kl. 900- 9.15 Velkomst
kl. 915-10.45 Maksimal muskelmasse (programdesign, træningsplanlægning, testning kost osv)
kl 10.45-11.00 Pause/omklædning
Kl. 11.00-1200. Praktik del 1. "Variation" : Super set, drop set, intensitet, hastighed, teknik osv.
kl. 12.00-1245 Frokost
kl. 12.45 - 1330 Optimal fedtforbrænding
kl. 13.30- 1340 Pause
Kl. 13.40 - 1430 Skadesforebyggelse
Kl. 14.30- 15.30 Praktik del 2. Eksempel på hvordan en træning kan sættes sammen
Kl. 15.30-15.40 Pause
Kl. 15.40 - 17.00 Motivation Kim Kold (inkl. lille pause midtvejs)
Kl. 17.00 Tak for i dag - diplomer til deltagerne?
Frokost er inkldueret i prisen.
Lokation
Jernbanegade 9, 4700 Næstved
FAQ
-
Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?
Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?
De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?
Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .
-
Hvor finder jeg linket til et online event?
På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .
-
Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?
Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .
Seminar: Maksimal muskelmasse og lav fedtprocent!
Fra DKK 1.495,00