SMUK med BodyMindness/yoga

09 nov 2019 kl. 14:00 - 17:00

2. sal FOFs lokaler, Teglgårdstræde 8A, 1452 København

Bliv endnu smukkere med BodyMindness!

Du er smuk. Jo, du er!
De fleste har potentiale til at fremstå endnu smukkere, end de gør. Måske også du?
Vi arbejder med din holdning, så du kan syne et par centimeter højere, få en rank ryg, få rette nakken ud og få skuldrene tilbage, maven ind og popo'en let bagud :-) Behøver jeg sige, at det øger dit velvære og alene af den grund får dig til at stråle mere?

Vi arbejder med musklerne i dit ansigt, så du får øget blodgennemstrømning og dermed mindsket ældningstegn. Vi arbejder med dit åndedræt, så kroppen kan komme af med ophobede affaldsstoffer, som måske får dig til at se lidt træt og slidt ud?

Vi letter på tankemylderet og inviterer mindsettet over i en positiv spiral, som vil påvirke hele dit udtryk.

Vi masserer dele af lymfesystemet for at rense kroppen. DU BLIVER SÅ LÆKKER!!


Min yogastil er meget blid og vi arbejder intenst med rygsøjlen, skuldre/nakke og hofte/lænd og forbereder kroppen grundigt på alt, hvad vi udfordrer den med, så du kun kommer styrket herfra. Du vil opleve, at der er rigtigt god tid og den blideste yoga fører dig ind i din krop og helt hjem, hvor du hører hjemme. BodyMindness har en betragtelig antistress-effekt.
Jeg - Jane - er erfaren både yogalærer og coach, så derfor kalder jeg min yoga for BodyMindness ... vi kommer nemlig hele vejen rundt om dig.

Medbring din yogamåtte, et tæppe, varme sokker og en pude. Så ligger du godt også til vores skønne afspænding.
Workshoppen foregår hjemme i mit hus. Kommer du og besøger mig?

Book din billet på linket. Prisen er 345,- og du får mulighed for at få en lydfil med hjem til hjemmetræning. Se mindre