Solhilsen workshop i Børkop

18 mar 2018 kl. 15:00 - 17:00

Shape Fitness og Motion ApS, Industrivej 36, 7080 Børkop


Søndag den 18 marts 2018 kl 15-17, afholdes den månedlige workshop i Shape motion og fitness i Børkop. Denne gang er der fokus på den klassiske solhilsen.

Workshoppen starter med en blid opvarmning af kroppen, inden at vi går over til en lidt mere dynamisk gennemgang af solhilsenen (Surya Namaskar).

Vi vil gennemgå de enkelte stillinger, som er en del af solhilsen og eventuelle modifikationer, så du kan få en god oplevelse af, at udføre denne. Nogle af de stillinger vi kigger på er, Bjergets stilling (tadasana) Stående foroverbøjning (uttanasana), planken, kobra eller upward facing dog, hundestrækket (Adho Mukha Svanasana).

Yderligere vil vi sætte fokus på overgangen mellem stillingerne, så din solhilsen føles mere flydende.

Hvornår: Søndag d. 18. Marts KL. 15.00-17.00

Sted: SHAPE fitness & motion - Industrivej 36 - 7080 Børkop

Pris: Kr. 200,-

Medbring: Gerne et par varme sokker og en trøje eller tæppe til afspændingen. Det vil være muligt at låne en yogamåtte, hvis du ikke har din egen.

Der er et begrænset antal pladser på workshoppen, så det er “først til mølle”.

Billet

Salg lukket