Vi vil på workshoppen arbejde med et værktøj, der kan give os et overblik over, hvor vi kan sætte ind for at undgå stress. Vi vil arbejde med hvad der giver energi og hvad der dræner dig, så vi kan få overskud på kontoen.

I en tid med flere hjemmearbejdsdage, qua Corona, er det blevet endnu vigtigere at styrke sit eget personlige lederskab. Stress er desværre et udbredt problem, og på workshoppen vil du få en forståelse for hvad stress er, og hvordan vi forebygger at blive stressramt.

Du vil få værktøjer til at forebygge og afhjælpe stress, og til at sikre overskud og trivsel i hverdagen.

Vi vil se på

• Hvad er stress?
• Hvordan får vi balance i ressourceregnskabet?
• Hvad kan vi gøre noget ved? Og hvad skal vi lære at leve med?
• Hvordan rutiner, planlægning og gode vaner, kan støtte din egen trivsel, også når der er travlt.
• Personligt lederskab. Hvordan er du din egen bedste chef?

Vi vil arbejde med personlig effektivitet, så vi bruger vores tid og ressourcer på en professionel og sund måde, så der også bliver tid til pauser og restitution.

Hvem leder workshoppen?

Johanne Louise Rosenquist, har eget coachingfirma: Rosenquist Coaching. Hun er uddannet life- og business-coach, samt masterstress-coach.

Johanne er uddannet arkitekt og har arbejdet på tegnestuer som arkitekt og projektleder. Johanne vil dele sin viden om stress, og om hvordan vi kan tilrettelægge vores dage, så vi undgår stress og samtidigt sikre fremdrift og gode resultater med det, som vi invester vores tid i.

Målgruppe

Workshoppen er for dig, der er i job og for dig, der søger job.

Praktisk

Arrangementet afholdes i FAODs lokaler på Frederiksberg. Der vil blive serveret vand/kaffe/te samt en sandwich undervejs.

Pris

Gratis for medlemmer af FAOD

Persondata

Når du melder til dig til kurset, samtykker du til, at vi kan behandle persondata om dig.

Læs mere om vores behandling af dine data her.

Find flere arrangementer om Karriere & Job