Sund livsstil i skyggen af sociale medier og influencers
v/ Anne Greve, certificeret kostvejleder

I en tid hvor influencers og andre selvudnævnte eksperter står i kø for at få os til at hoppe med på snart den ene, snart den anden trend, vil Anne give et indblik i, hvad der er op og ned i sundhedsdebatten.

Med udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens anbefalinger vil Anne fortælle om, hvorfor disse langt hen ad vejen er at foretrække, hvis man ønsker en sundere livsstil. Sund og varieret kost sikrer, at vi får dækket behovet for næringsstoffer, og sammen med daglig motion har kosten desuden en positiv indflydelse på vores mentale sundhed.

Disse facts er forsknings baseret, modsat de mange trends, diæter og lynkure de sociale medier flyder over med.

Over halvdelen af den voksne danske befolkning kan nu kategoriseres som overvægtig eller svært overvægtig. Det kan have stor indflydelse på helbredet at være i disse kategorier.

Men hvad er årsagerne til denne udvikling og kan den vendes?

Få – måske – svaret af Anne i hendes spændende foredrag, hvor der også er tid til spørgsmål og debat og netværk.